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賽場上時候到了，便要交棒接力；縱使運動員退役了，卻仍是離不開運動的航道⋯⋯

李峻瑋（Thomas） 是曲棍球運動員，即便自己是不為公眾熟悉的運動員，但他毫不在乎，只要能夠延續他的運動生涯，那怕推遲航空夢？偏門運動幾乎無人問津，新興運動更是讓人一頭霧水，惟Thomas 願意成為舵手，冒險去開闢這些航道，令新興運動在香港着地，雖然身份專項大轉移，但他決要達成一個理念：愈難做的事我就愈想去做，要成為第一個敢做敢衝的人！而他發現，擔任教練、推廣運動，才能延續運動生涯，凝動教練培訓學院的教練網絡則正好適合他推廣小眾的新興運動，而他亦善用其網上課程為自己增值，成為這個平台的忠實用家。

「誰說運動員退役必定是悲慘的事？」

年已30的棒球員趙嗣淦（Kenneth）計劃於亞運後結束港隊棒球員的生涯。回想起多年的浪職生涯，他自感圓滿，更與同伴於2020年開設室內棒壘訓練學校The Ballpark，延續香港的棒壘發展，傳承團隊合作的精神。投身棒球教練事業，只因他希望香港不只得一個趙嗣淦，而是有更多出色的棒壘職業球員或運動員；由於以往香港棒壘教練的發展空間狹窄，他選擇創業亦是為了「自救」，而得知凝動教練培訓學院的理念與他不謀而合後，令他感興趣去嘗試其提供的資源，希望有助他推動棒球及闖出延續教練事業的路。

每個人都能夠成為一個武士，你相信自己的內在潛力嗎？

疫情令很多運動處所關閉，但亦令不少人更關注運動及身體健康，唯有轉戰戶外運動。趁未踏入炎熱夏季，正適合行山郊遊，把握做運動最佳時機，今次我們便找來腎病科專科馮振雄醫生，以及腦神經科專科黃家星醫生分享下行山的種種好處！兩位醫生剛好都是行山發燒友，近年更積極「操山」備戰毅行者，他們均指出運動對心臟和腎臟都有裨益，並可提升身體的新陳代謝，增強抵抗力，而行山是最舒服最老少咸宜的活動，即使平日少做運動的人都容易「入門」，不過就切記要量力而為，製定合適路線。

或許，我們心中所信奉的信仰，會成為我們最強的後盾⋯⋯

四月的NBA季後賽附加賽，布魯克林籃網控衛艾榮需守齋戒月，惟表現並未受影響，上陣不久交出卻全場最高的34分，並交出12次助攻，最後成功帶領團隊晉級季後賽，就連隊友杜蘭特亦不禁訝異：「這很難做到，我整天都在吃東西，尤其是他要打這麼激烈的球賽。」

國際間形容定向是「智者」的運動，亦被稱為「狡猾的賽跑」。它既不是普通地憑閱讀地圖找出每個控制點，亦不是普通在平地山路比拼跑速，而是一個極為鬥智鬥力，講求利用速度以耗時最少完成所有控制點的智能運動。定向運動無分年齡界限，是老少咸宜的運動，曾是定向素人的林楚茹（Harmony），除了因為這個理由，她覺得定向是一場人生遊戲，藉着這個運動學習如何面對人生挑戰時處變不驚，「你每行一步都要好快又要好冷靜咁落判斷，就算去到比賽中段好順利，都唔可以掉以輕心，因為你未到最後一刻都唔知自己贏定輸⋯⋯」

喜愛山野的人無時無刻都想走上山，但更希望大眾同樣愛上山野、一起守護他們愛的土地——然而，對行山不感興趣，甚至很少行山的人，又怎會明白這份愛？今次幾位受訪者們更不約而同認為，香港很多行山人士、進入郊野的人，並非真正「享受」大自然，遑論會有愛護郊野的意識了。

香港這片彈丸之地，可以容納到最大比例的郊野面積，也容得下為數不少熱心推廣自然保育的人。在多媒體當道的時代，他們各自又用什麼方法讓大家關注環境保育，甚至踏出家門，山上見？

「努力讀書＋找份好工＋結婚＋生兒育女＋買樓供樓⋯⋯＝美好人生 」大多數人都理所當然地按着這條公式走，但隨着世代價值觀念的轉變，這或許不再是贏得美好人生的唯一公式。現今的年青人不再埋首在單一正職工作，寧願當幾份兼職增加收入，以擁有更多彈性時間提升自己多面向的生活品質，他們就是「斜槓族（Slasher）」。正值而立之年的業餘跑手Nick，自加入斜槓族後可謂72行都有涉獵，當兼職撰稿員、調酒師、做外賣「步兵」，又有做過與運動推廣相關的工作：經營運動網上平台、舉辦比賽，希望藉自己人生宣揚一種理念——人生不只是上班，是有更多可能性。他對年紀不以為然，更積極地說：「自己開唔開心應該係自己諗，人哋點樣睇係唔緊要嘅，自己覺得嗰樣嘢值得做嘅咪得囉！」

或許在這個世代物質享受不比生活享受重要，正如俗語所講：寧吃開眉粥，不吃愁眉飯。

隨着奧運及冬奧熱潮過後，新加入或冷門的運動突然被追捧。冰壺這個在香港相對冷門的運動，大家對它只有在冰上「起勢刷！刷！刷」的印象，又或者要懂溜冰才能玩冰壺。「呢個運動奇妙在係動靜皆宜嘅，好鬥智鬥力」，香港冰壺運動員甄浩天（Martin）說。也因此，若說溜冰是冰上舞蹈，冰球是冰上競技，冰壺便是「冰上博奕」。香港冰壺運動仍處於發展中狀態，作為舵手的Martin 在短短數年的「博弈」生涯中，發現其中的微妙之處，以致他埋首發展冰壺運動。

普羅大眾的抗疫可能只是無時無刻戴口罩的生活成本，運動人失去的是寶貴的操練時光和肌肉，對於關閉體育處所令下受影響的場所，「抗疫」的成本可能是畢生積蓄和運氣。今期訪問了四所體育場地：Build肌教練們為了維持營運收入，四處找適合做運動的空間發展戶外訓練模式，道出被逼上街頭做運動的辛酸，但又可見運動人堅持鍛煉的靱性；Eco Lifestyle Fitness以往的團隊訓練班同樣無以為繼，所幸疫下發展出運動器材生意，成為「業界奇葩」，或可啟發其他體育處所經營者；蘇俊華乒乓球訓練中心和自強拳館被逼暫停營業後完全零收入，除了無奈地花盡積蓄，亦嘗試在心態上堅強面對——可能因為他們都曾是運動員，習慣歷經艱苦磨鍊。我們需要的也許正是學習他們負重前行的意志。