生涯野望-運動員的人生規劃指南 提到運動員的生涯規劃，很多人都會立時彈出幾個思考方向： 「做運動員係唔係幫到升大學？」 「退役係唔係只可以做教練？」 「個項目有冇體院資助？」 「做唔做到全職運動員？」 我們慶幸今天的運動員能有以上的煩惱，相比上一個世代，更多人開始關注運動員的發展，這個身份亦能帶動運動場以外的生活。這一期，我們嘗試微觀三位站在不同人生階段的運動員對生涯規劃的看法，看看能帶來什麼啟示，另外亦宏觀不同機構為運動員提供的升學及就業計劃，齊來分析做運動員除了幫到升大學還有什麼。
生涯導航員 - 陳家豪 如果說Eddie是活在當下，亞彤是審慎瞻前，那家豪可能就是被變化鍛煉，由中學開始，一直以跑步作為人生的主軸，及至現在成立跑會，仍然跑手教練雙線發展，20多年的長跑生涯，自身已成了後輩的參考對象。「我的學生有很多都好成熟，知道自己的方向，會計算放多少時間做運動員，可以做多久運動員，或者做什麼職業可令自己繼續跑，我們就可以提供一些方向讓他們思考。」由學生運動員，到半工讀跑，再到大學進修，到現在成為教練仍繼續比賽，每一個階段的選擇與結果，都為學生帶來啟發。
三十非大限 - 杜詠彤 杜詠彤（亞彤）正正就是靠着運動成績入讀大學的例子。她自言讀書不夠好，因着排球的表現被大學校隊相中，畢業未幾，又申請到體院的個別精英運動員資助計劃，順遂如此，是否就不用規劃生涯？「在香港做一個長時間投資金錢去訓練與比賽的運動員，其實真的很難，香港是個好現實的地方，運動很容易成了一個嗜好，這更令人覺得要趁後生打多些波，當你差不多三十幾歲時，就要安安定定。」有沒有資助，運動員還是要面對年紀的問題，不過在亞彤眼中，30歲不是完結，計劃與變化，還是可以互相配合。
不如擁抱當下 - 林堡熙 如果讀者去年有留意綜藝節目《阿囡又戀嚟》的話，應該會記得當中個性突出令人又愛又恨的林堡熙 (Eddie)，現實中，他除了是位演員，亦是香港閃避球代表隊的一員。運動員與演員都沒有明確的事業路線或晉升階梯，偏偏Eddie卻一直走在這兩條路上，「我覺得這世上沒有事情是你想做而做不到，有的話只是你不夠想，因為你想的話一定會搵到方法。」大概就是這份倔強，讓他在迷矇的前路上繼續昂首挺胸。
讓健康伴隨不同階段 -「大家減齡」獎賞計劃連繫運動與生活 「人無事先做到世界冠軍」，不論如何規劃人生，都需要健康體魄才能實踐目標，Eddie、亞彤與家豪經歷不同的運動員生涯，但卻同樣把健康放在生活首位，透過「大家減齡」獎賞程式，記錄日常活動數據，再以減齡科學，評估健康狀況，配合貼心的獎賞及積分計劃，以及與親友建立運動社群，讓你從個人到群體構築減齡生活。
樂滿跑途 聽著音樂跑步是很多跑友的習慣，素人跑手Alicia8年來的跑步生活也一直以音樂作為她的跑伴，即使兩年前開始接觸各類比賽，至後來加入跑會，與一班跑友並肩同行，每當回到一個人的練跑時間，Alicia總會帶上耳機，按當天的心情，為自己的訓練提供最佳的配樂。
