成熟朱浚瑋｜踩界．表態

By Leo Chan, 30 October, 2025

成熟朱浚瑋｜踩界．表態

2025年部份成績：
「2025香港公路單車錦標賽」精英組個人計時賽冠軍
「2025全港場地單車錦標賽」精英組全能賽冠軍
「2025亞洲場地單車錦標賽」精英組麥迪遜賽第四名
「2025香港國際場地盃」精英組麥迪遜賽第四名
「2025全國場地單車錦標賽」成年麥迪遜賽第四名
「2025黃河口（東營）國際公路自行車賽」東營區龍居站第四名及最佳大中華車手
「2025濱州國際公路單車賽」最佳大中華車手

朱浚瑋（下稱：朱仔）今年頻頻踏足頒獎台，當中六月更在香港公路單車錦標賽奪得其生涯首個精英組公路個人計時賽冠軍，更以19分57秒507「破20分大關」的時間征服新娘潭賽道！這位2001年出生的港隊成員，今年不論能力抑或心態，距離他所說的「足夠成熟」，再邁進了一大步。

新娘潭拓海

朱仔在去年的公路個人計時賽屈居第二，他指這一年已給予自己目標要在這賽道再求突破，尤其新娘潭是「日對夜對」的訓練地點，「去年取得PB但屈居亞軍，今年給予自己目標要再破PB甚至破20分大關，因此不斷思考怎樣在這路線再快一點，對當中能夠休息的路段掌握得更好。」朱仔指賽前更特意為這賽事準備兩個星期，最終如願以償以具有標誌性的時間：20分鐘內完成賽事，亦以11秒多的優勢力壓去年冠軍劉允祐奪冠！「但這只是個小小的目標，眼光不應只停留在小小的新娘潭，而應該放眼更大的世界。」

新娘潭除了是朱仔日常訓練的主場，是今年得到殊榮的舞台，也算是其單車生涯的「起點」。新娘潭與朱仔的關係，就如同秋名山與藤原拓海（源自《頭文字D》），密不可分；拓海有父親文太的引導才去攻略秋名山，朱仔也有他的文太帶領接觸新娘潭：「我人生第一個單車會沙田體育會的教練、也是我的恩師鄧榮基教練，踫巧與我同樣居於北區，他經常在正式訓練以外帶我加操。有一次在我九歲的時候，他帶領我由鹿頸踩來新娘潭，那次也是我人生首次踩這種Rolling路，當中不少路段的斜度對當時的我來說亦非常吃力，因此我對新娘潭有特殊的感情。」

朱仔與恩師的結緣建立在北區，居於此地也讓朱仔正式「入坑」，「我和父親經常到訪鄰近我們居住地、位於上水石湖墟的鎮洋單車店，透過店舖職員的介紹，小時候已愛踩單車的我參加了全港醒目仔單車賽，是我人生第一個單車比賽。」及後朱仔初中入選明日之星計劃，十五歲入選香港青年隊，十九歲時晉升至U23港隊並跟隨港隊成人隊訓練，單車路可說是平步青雲。

疫情機遇捱過地獄

縱使順利銜接上港隊，朱仔回想在頭兩年的適應期即2020至2022之時，坦言「很地獄」：「當時踫巧遇上疫情，為準備2021年全運會我們在河南的基地訓練，幾乎每天都要練五至六小時的二百公里，由於當時底子未夠，幾乎每一天都出現抽筋情況，甚至曾因跟不上訓練而停在原地。」其後港隊有一段時間在昆明的基地訓練，連續幾個月兜二百個馬場圈，朱仔坦言這段日子相當煎熬，更有近一半人退隊，他認為自己希望向上爬的決心，是能夠堅持的原因，另外也有機緣巧合而產生推動力，「杭州亞運原於2022年舉行，當時的我未有能力和穩定表現去入選亞運代表隊。由於疫情緣故，亞運延期至2023年舉行就成為機遇，我有多一年時間進步，並且有追逐出戰亞運的目標推動自己堅持訓練。」捱過適應期，朱仔在2023年頭始在一些成人賽事獲勝，並獲選代表港隊出戰亞運的四公里團體追逐賽。

亞運失利被困陰霾

初戰亞運，於團體追逐賽的銅牌戰負於南韓，與頒獎台擦身而過，朱仔直言當時覺得與獎牌相當接近卻最終失利，令自己整個2024年被追求勝利的陰霾所籠罩。「做運動員很神奇，如果過份看重勝利，壓力就會令自己得不到勝利。」亞運之後的2024年亞洲場地錦標賽，朱仔再次代表港隊出戰團體追逐賽，亦與亞運一樣再次以第四名失落獎牌，「當時口講不會受失落獎牌所影響，但之後的捕捉賽和淘汰賽，我在場上完全沒有做到應該做的事，最後僅得第五，最後的麥迪遜更僅得第七名。」

現時事過境遷的朱仔回想，以往仍年輕時確實特別希望以獎項去得到別人認同，2024年二月的亞洲場地錦標賽，也確實過份看重結果而導致災難性的失利，「在該賽事的失敗後，我與達海飛教練分享我放不下勝負的迷思，並表示希望放下單車，曾為運動員的他，則勸勉我嘗試享受比賽。」朱仔指當時心情陷入低谷，控制不到思緒，不能夠立即消化並接納教練的建議，直至七月，出發赴歐集訓之前一天，朱仔恰巧在訓練中因隊友炒車受牽連而受傷，被逼留港休養，反而成為覺醒的契機，「當時被逼暫停訓練，暫停了每天都想著單車的日子，那一個月反而成為整頓思緒的機會。」

2025全運會
以最佳狀態及更成熟心態出戰

2025年二月，又一屆亞洲場地錦標賽，朱仔於淘汰賽在具爭議性的判決下，被判失落銅牌而又一次僅得第四位，再次與亞洲賽獎牌擦身而過，更甚的是今次因判決而失落獎牌，彷彿是上天刻意安排給朱仔的考核，「這次失利反而沒有太過失落，因為自問在場上表現理想，經已盡力。九月初於山東的賽事我成為最佳大中華車手，但由於過程有不少不理想的地方，即使站上頒獎台也不太滿足。」心態上能夠看重過程多於結果，朱仔始發現自己在2025年心態已有所轉變。考核的成績表出爐，朱浚瑋成功告別陰霾。

2025年除了亞錦賽外，全國錦標賽和香港國際場地盃的麥迪遜賽都得「哽頸四」，朱仔賽後也沒有如去年般失落，做到著重過程，著眼點放回在場上的發揮。2025年比過去踏上頒獎台的次數都要多，朱仔也直言現階段是生涯目前最佳狀態，而得到這些成績也是與心態的轉變有關，「就算贏冠軍，但也必定有失誤、必定有做得不好的地方，這些就是作為車手要思考的事，而非單純追逐獎牌。」

朱仔於2023年曾指自己「未夠成熟」放眼2025年全運會，現時的他感到自己在心態和能力上未算「足夠成熟」，但的確比以往「更加成熟」。十一月的全運會預料會出戰公路賽和場地的麥迪遜賽，朱仔目標放眼後者的金牌，即管看新娘潭拓海能否延續2025年的狀態，再次踏足頒獎台的頂端。不過，即使最終事與願違，相信朱仔將來也不會再陷陰霾，「踩單車和做人一樣，不會有永遠的長勝將軍。」