DNS—受傷後的沉澱以及反思｜賊船隨筆

上回提及，有幸跟大隊到台北參加系列賽，旅程是興奮，比賽是開心，只是回到香港有點失落。

因為……腳痛！連行路也行不了的那一種痛。

在這段時間裡，我的心情如同灰濛濛的天氣，沉重而低迷。長跑運動一般而言，9月份準備開季，10月份賽事陸陸續續開始。現在，賽前的受傷讓我陷入了無法前進的死胡同。每當我想著即將到來的比賽，心中不斷湧現的焦慮如潮水般襲來。越是急於訓練，卻越是無法跑出那熟悉的節奏，仿佛我的腳步被無形的枷鎖緊緊鎖著。

「心急吃不了熱豆腐」就像我的寫照。

每日都想著追逐過去的訓練量，渴望能夠早日回到那個充滿力量與自信的自己。然而，隨著時間的推移，我漸漸意識到自己似乎陷入了「輪迴」。每一次的小小好轉，總是伴隨著再次惡化的惡性循環，讓我在這條路上愈加迷失。這樣的狀態讓我心力交瘁，卻也讓我不得不思考：這樣的急迫是否真的是我所需要的？

於是，我開始學著放下。放下那些不切實際的期待，放下對身體的過度要求。

10月，我做出了一個艱難的決定— 放棄了今季第一場道路賽 (DNS) ，也是一直以來的開季賽。這不是一個輕鬆的選擇，因為對我而言，每場賽事都應該被認真看待，也要對得起報名時的決心。然而，這一次需要早些停止對身體的破壞，給自己一些喘息的空間，或許才是對我最好的選擇。

在這段沉澱的過程中，我開始專注於當下，關注生活中的每一個細節。我珍惜那些看似微不足道的瞬間，從中尋找小小的快樂與希望。每一次的恢復訓練，我都用心去感受身體的變化，讓每一步都變得更加實在。這樣的專注讓我明白，當下的努力更是我未來的基石。

在此，我想對努力備戰的朋友們說，「加油！」你們的每一步都是值得的。這段受傷的經歷教會了我太多，讓我更加珍惜每一次能夠跑的日子。或許，這就是運動的意義：不僅在於突破自己的極限，更在於從每一次的挫折中成長。

讓我們都能在這條路上，找到那份屬於自己的平靜與力量。

Text、Photo：蔡沛恩
原文刊於《運動版圖》2025年12月號
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