跑在英國盡頭的白色斷崖 - Winter on the Downs｜Let's Run UK跑馬去英國

By editor, 24 April, 2026

跑在英國盡頭的白色斷崖
Winter on the Downs｜Let's Run UK跑馬去英國

Seven Sisters Cliffs（七姊妹崖）位於英國 East Sussex 最南端的海岸線，屬於 South Downs國家公園範圍內，毗鄰英倫海峽，由七座相連的白色石灰岩斷崖組成（White Cliffs），遠看宛如七位身穿白衣的少女並肩而立，因此得名「七姊妹崖」。

前幾期介紹過的 Snowdonia 的山賽後，筆者斷斷續續參加過幾場山賽及馬拉松，希望踏入 12 月的冬季，仍然保持一定狀態，再加上同行的RunUK另一位作者Reindeer的鼓勵，於是硬著頭皮再報名參加位於Sussex的Winter on the Downs 越野山賽。筆者這次選擇了最短的 50 公里組別，總攀升約 1,800 米。比賽尚有另外55 英里 (總攀升2100米) 及 100 英里 (總攀升3890米) 組別可供選擇。

筆者家住英國西北，距離比賽地點超過400公里。12月天寒地凍且山長水遠，實在想不到為何有動力參加，幸好有Reindeer 同行兼借宿，為今次旅程添上不少動力，也多了一份溫暖（笑）。

比賽於上午 9:30 起跑。當日氣溫12度左右，天氣晴朗，不過由於地理位置臨海，又因地貌的關係，七姊妹崖大部份時間都相當大風，比賽當日亦不例外。翻查英國天文台的資料，當日離岸陣風高達 38–40 mph，相當於香港的三號風球。

賽事初段路線相對平緩，首2公里都沿著一大片綠色草原前進，當時不太清楚風速到底有多強，只知道自己一直朝著斷崖跑，然後被側風間歇狠狠地刮，有陣子又有順風用力的幫我一把。

開首3公里後就已經可以見到今次「主菜」：Seven Sister Cliffs (七姊妹崖) 。遠望白色斷崖已十分震撼，一邊是綠色草原，另一邊則是連綿兩公里的白色斷崖海岸線，將陸地與海洋分隔開。逐步跑近崖邊，陽光映射之下的斷崖更顯潔白。不過現場風力太猛，多次陣風都吹得我身體搖晃，後來才漸漸適應，總之就是不宜久留的地方。

比賽的方向指示相當清晰，在重要路口位置都安排義工提醒參賽者。大概10公里左右就會離開斷崖，其後會再攀上兩座200多米高的小山峰。

非正式統計，泥漿路段佔整個比賽20%，參賽朋友基本上都預備讓雙腳沉落泥濘之中。

在英國的冬令時間，下午 4 點左右已經入黑。筆者被離岸及高地強風吹了數小時後，體力消耗了不少，以致後段不少路段只能放慢腳步，以步行方式稍作回氣。入黑後，眼前只剩下頭燈的光束，隱約又見到其他參賽者頭燈微弱的晃動，那一刻特別享受這種近乎「獨處」的狀態，思緒變得純粹，又回想起今年參加過的路跑與山賽，最後一步一步邁向終點，2025年的比賽正式「收爐」。