退役多面向｜源來如此

在剛過去的四月，我正式完成與體育學院的合約。那一刻，象徵着「運動員」這個陪伴我多年的身份，終於劃上句號。從世界賽場到退役生活，這段轉變並不容易，但卻充滿可能。社會對殘疾人士運動員的包容與支持，讓我們在退役後的道路上從不孤單；更重要的是，社會願意給予我們機會，讓我們嘗試、探索、甚至重新定義自己。這些經歷證明，殘疾人士運動員退役後的發展，絕不只限於單一方向，而是可以多面向、多層次，甚至比運動生涯更精彩。

重新學習與世界連結

退役後，我開始接觸不同範疇的工作，重新學習如何以另一種方式與世界連結。由幕前到幕後，由社區到國際舞台，每一個崗位都讓我明白：運動員的價值，不會因為離開賽場而消失，只會以另一種方式發光。

我踏入了傳媒界，成為電台主持，一星期有四天在不同電台工作。從運動員的語言轉換到主持人的語言，從分享比賽經驗到與聽眾交流生活議題，這是一種全新的挑戰，也是一種新的舞台。除此之外，我亦擔任司儀，學習如何在台上掌握節奏、帶動氣氛，讓觀眾感受到另一種能量。

同時，我成立了自己的公司，希望透過殘疾人士運動推動社區共融。運動不只是競技，更是一種教育、一種文化、一種讓社會彼此理解的橋樑。能夠把自己過去的經驗轉化為社會影響力，是我退役後最珍惜的事情之一。

在不同的非牟利團體、政府架構、體育總會中，我亦擔任不同公職，繼續為殘疾人士運動發聲。更有幸成為世界羽毛球聯會理事會成員，以及殘疾人士運動員委員會主席，從國際層面推動政策、制度與發展方向。這些角色讓我深深感受到：退役不是結束，而是另一種責任的開始。

運動員能力處處適用

很多人以為運動員退役後，只能繼續留在運動圈，例如做教練、做行政、做推廣。但事實上，殘疾人士運動員的能力、紀律、抗逆力、溝通技巧、團隊精神，都能在不同領域發揮。

我身邊的殘疾人士運動員朋友，有人成為體育總會行政主任，有人成為學校老師，有人投身商界，有人從事服務業，有人繼續在運動行政或推廣崗位上努力。每一條路都不同，但每一條路都同樣精彩。

這些例子證明：殘疾人士運動員退役後，不但能持續發展，更能在多個領域展現價值。社會愈來愈願意接納、欣賞、甚至主動邀請我們參與不同工作，這是一個時代的進步，也是我們共同努力的成果。

我希望市民在支持我們於大型綜合運動會上的表現之餘，也能支持我們退役後的多方向發展。運動員在賽場上努力多年，退役後同樣希望能貢獻社會、回饋社區、發揮所長。你們的支持，能讓我們更有信心踏出新一步。

運動開啟無限可能

更重要的是，我希望我們這一代退役運動員的多面向發展，能成為未來殘疾人士運動員的榜樣。讓有志投身運動的殘疾人士看到：運動不是唯一的出路，但卻是一條能開啟無限可能的道路。讓家長放心，讓孩子勇敢，讓社會明白：殘疾人士運動員的價值，不只在獎牌上，而是在生命的每一個階段。

「退役多面向」不是一句口號，而是我親身經歷的真實故事。從運動員到主持人、司儀、創業者、社區推動者、國際體育組織成員，每一個身份都讓我重新認識自己，也讓我看到殘疾人士運動員的無限可能。

退役後的第二人生，或許沒有掌聲、沒有聚光燈，但卻有更多選擇、更多挑戰、更多成長。只要願意踏出第一步，世界永遠比我們想像中更大。

希望未來的殘疾人士運動員，都能在退役後找到屬於自己的舞台；希望社會繼續給予我們機會；希望我們的故事，能成為下一代的力量。

退役，只是另一種開始。

Text、Photo：陳浩源
原文刊於《運動版圖》2026年5月號
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