【Go with the flow】跟隨心情選對運動 伴你渡過低潮 香港天氣變幻莫則，早前還降至只有16度，轉眼間就來到了炎炎夏日。不過人的心情亦一樣，有時甚至會受天氣影響情緒，比如下雨天會讓人特別憂鬱，晴天讓人心情也跟著開朗。作為一個喜歡運動的人，有沒有想過跟隨自己不同心情去選擇不同的運動方式呢？
香港首辦「亞洲滑浪風翼錦標賽」 何允輝陳晞文力爭主場衞冕 迎擊「世一」 由中國香港滑浪風帆會 @wahk.hkwindsurfing 主辦的「2024亞洲滑浪風翼錦標賽」將於4月10至14日假赤柱正灘舉行。超過四十名來自歐、亞洲等地的海外高手來港參戰，包括2023年世界排名計分賽總成績第一位的法國男將Mathis Ghio及意大利女將Maddalena Maria Spanu。
一次愉快的運動體驗，會讓你有以下感覺 有些不愛運動的人是因為不喜歡運動時大汗淋漓、筋疲力盡的感覺，但最近有研究發現，保持身體健康不再需要讓自己筋疲力竭，而是強調適度和愉快的運動，對身心大有益處。當你投入一次愉快的運動體驗時，你將會感受到以下的美好感覺，讓你充滿活力，煥然一新，同時亦能使身體健康，這才是正確的運動。
Gym Room一定有嘅幾種人 走進任何一間健身房，都會發現這裡聚集了各式各樣的人，他們帶著不同的目標、動機和個性，一同在這個「健康的遊樂場」中努力奮鬥，以下是你一定在Gym Room遇過的幾種人，看著是不是有點熟悉？
UCI國家盃場地單車賽(中國香港)青年組 羅靖喬三項奪冠 3月15-17日，「M」品牌活動「2024 UCI國家盃場地單車賽 (中國香港)」一連三日於將軍澳香港單車館圓滿結束，當中青年組賽事一樣精彩，總成績如下。
UCI國家盃場地單車賽 (中國香港) 日本隊獲4金3銀3銅成獎牌榜第一位 3月15至17日，睽違三年的「M」品牌活動「2024 UCI國家盃場地單車賽 (中國香港)」一連三日於將軍澳香港單車館圓滿結束。是次賽事同時為巴黎奧運計分賽之一，吸引來自超過四十個國家及地區、接近四百位車手參加。經過三日的激戰，由亞洲勁旅日本隊以4金3銀3銅高踞獎牌榜第一位，成為大贏家，英國隊以4面金牌的成績位居第二，新西蘭隊則以3金1銀2銅成第三名。
【賽馬會社區七人欖球計劃2024】運動全接觸嘉年華暨精英運動員分享會 激發運動潛能 3月中旬的週末（16至17日），橄欖成長基金於奧海城商場二期地下舉辦「賽馬會社區七人欖球計劃2024」，更首度结合兩大馬會社區計劃重點活動「運動全接觸嘉年華 」及「 精英運動員分享會：運動無邊界」，讓各位參加者透過「以遊戲為主」的體驗式學習，激發內在運動潛能，場內可以一邊體驗不同運動，一邊聽精英運動員分享心得。
做完運動可以做嘅6件事 很多人都有每日運動的習慣，每當你完成一次充實的運動後，其實你還可以利用這段時間來做一些事情，讓你的一天保持活力充沛，以下是6件你可以在運動後做的事情，讓你身心得到更好的放鬆和回復。
