Sportsoho專欄

  • 達致自身上限 ArenaP|FITNESS LEVELING

    ArenaP的創辦人兼教練 Keith在成為體能教練前是一位手球運動員,所以對投擲特別大興趣,一直喜歡鑽研如何可以提升投球力度,「投球其實很複雜,不只是手力,還牽涉到發力原理及技巧等。」因緣際會,在疫情期間,Keith認識了香港壘球隊的球員,在成為隊伍的體能教練後,從她們的表現引證了自己多年鑽研的學問,「Yaffa及Sherman都是由最初小組訓練時開始,看著她們進步,正確來說是看著她們經歷高低起伏地進步,有一種一起向前行的感覺。九月將會迎來名古屋亞運,我很有信心她們會在亞運打出好表現。」
  • 城市獵人|多巴胺社群

    跑步不止是數據、配速與卡路里的數字組合,對Eddie、Cherie及蔚sir來說更是發掘無限可能的載體——他們嘗試將跑步和探索城巿結合成City Hunt,意外發現凝聚了一班不止喜歡跑步,而是希望透過跑步擴展自己眼界的跑友——「邊跑邊看看我們城巿僅餘的霓虹燈招牌,有人可能會以為是很文藝的活動,但沒想到參加者很多都是本來就有跑步習慣!」
  • 晉峰・闖峰 晉峰足球會2026–27新球季發佈會側記|當體育遇上教育

    2026/27年度球季開鑼前的一個星期天,晉峰足球會假啟德AIRSIDE六樓的 運動體驗館Pick and Match舉行新球季新聞發佈會。該處是全港首個室內潮流運動餐飲會所,以Padel為旗艦項目。一支港甲球隊,願意把新一季的起點放在城中最新的運動生活空間,而不是傳統地設在球場或酒店宴會廳,正好見其不拘一格、創新求進的球會理念。
  • 尼泊爾足球勢力冒起的秘密 佐敦FC|Pro Special

    香港最標誌性的石地足球場—麥花臣球場,於今夏掀起一波尼泊爾足球旋風!球員居於佐敦、紮根佐敦官涌街場、名為佐敦FC的一支尼泊爾人球隊,今年於一年一度、香港最大型石地足球賽事東南海盃中,擊敗多支本地知名球隊殺入決賽,面對多名前香港代表隊球員壓陣的勁旅駒騰,依然佔有更多攻勢,最終雖然以一球惜敗,但精彩的表現經已俘虜不少香港球迷的心。今天來到官涌球場,探究這支尼泊爾球隊強勁的秘密。
  • 夢想不怕晚一點 出爐七大馬冬甩到手!|跑去邊度

    09/29/2026 - 16:27 by editor
    Cha Cha在2016年才正式開始跑步,2018年完成初馬,到了2026年,她在悉尼以3:33:46跑畢七大馬的最後一站。回想這十年旅程,她感受最深的是自己竟然願意花這麼多時間,去完成一件急不來的事。「我好心急,事事求快,工作都很快手。工作上,很多時候是以目標為主,點到點,中間變化不會太多,你只想快點完成更多項目。」
  • 10.29僅是個開始 香港一百米跑青年紀錄保持者 郭俊廷|學界特輯

    今年8月於美國俄勒岡州尤金舉行的世界U20田徑錦標賽中,港隊代表郭俊廷(下稱:Alton)於男子100米跑初賽中,跑出10.29秒的成績晉身準決賽,並刷新香港青年紀錄,成為100米Sub-10.3的香港歷史第四人(另外三人為葉景維、徐志豪和吳家鋒)!但這些成就,對於Alton來說僅是這位未滿二十歲的跑手的生涯開端。
  • 六十年一遇 一百米及二百米港績保持者 葉景維|學界特輯

    去年於全運會一百米初賽跑出10.27秒,以0.01秒打破原本由徐志豪(2010年)及吳家鋒(2021年)共同保持的港績,葉景維成為十五年來唯一能夠刷新香港紀錄的選手!今年五月的香港田徑錦標賽,景維以20.66秒打破二百米港績,更成為近六十年來,唯一一位能夠同時包辦一百及二百米跑香港紀錄的選手!
  • 青少年體能基礎 WW Academy|FITNESS LEVELING

    Wesley在不同的港隊及足球隊擔任體能教練時,見過很多令他印象深刻的畫面:一些球員明顯技術及戰術上比其他人優勝,但是體能及foundation movement quality底子不夠紮實, 令受傷機會大增,甚至限制了往後的運動表現,「其實沒理由一個全職頂尖的運動員技術戰術能力去到頂尖水平,但movement quality仍然欠缺。」他慢慢發現,很多運動員的問題,其實早在青少年階段已經埋下伏線。
  • 全心・全中 一家四口,以保齡球找到共同語言|當體育遇上教育

    暑假的傍晚,啟德零售館內的保齡球中心燈影交錯,球瓶倒下的聲響此起彼落。在40號球道上,一位父親與兩個女兒輪番上場,動作俐落,一看便知道是球場常客。父女三人言語不多,卻充滿默契。兩位女兒都是學界保齡球賽事的獎牌常客,而訪問時未有到場的母親同樣是保齡球愛好者。對這一家人而言,打保齡球早已成為日常。
  • 修正自身缺點 Performancefix|FITNESS LEVELING

    回想大學時期打羽毛球時,Sammy已經開始感受到一個很常見、卻又很難被解答的問題:想進步,卻找不到明確方法。「以前的訓練方式,大多只是跑圈、練球,大家對『體能』的理解也很模糊。當我想提升表現,卻發現自己不只是技術問題,更可能是身體動作、能力基礎的不足。這令我對體能訓練產生了莫大興趣。」
  • 旅行的意義 鄭翎軒|跑去邊度

    今年在倫敦以3:17:45完成六大馬,月前在黃金海岸半馬以1:23:48PB,鄭翎軒(阿翔)很想在悉尼馬以表現說服自己,真的能夠平衡跑步、旅行與工作。
    約十年前,阿翔出版了《滾動到世界盡頭》,記載了他從香港踏單車遠征南非之旅,亦是他投身成為全職旅遊人的契機;疫情期間,百業蕭條,他在偶然下投入了跑步,今天已是一位完成六大馬的sub3跑手,「跑步填補了我在疫情時的空洞。那時我發現,原來沒有了旅行,我就沒有目標,甚至其實旅行也沒有目標,可以帶團,可以做導遊,但我在追求甚麼呢?」
  • 一千人只有四人滿分!體育科武狀元余熯祈|學界特輯

    應屆DSE體育科共1481名學生報考,六位學生得到最高評級的5**,僅佔總考生人數的0.4%,而就讀屯門區保良局董玉娣中學(下稱:董中)的余熯祈就是其中之一,而且是以自修生身份取得此佳績!除了理論課外,佔總分四成的實習考試(試卷三),包括三個環節:「體育活動1」從羽毛球、籃球、足球、排球、乒乓球和手球(自選一項)、「體育活動2」從田徑、體操和游泳(自選一項)以及「體適能」,熯祈以校內成績豁免應考「體育活動2」,仍為另外兩個環節花了不少時間作準備,有不少心得可作分享。
  • 入讀菲比斯何詩蓓母校 馬紫玲向奧運夢想進發|學界特輯

    今年於拔萃女書院畢業的學界泳壇名將馬紫玲(下稱:Gilaine),於新學年赴美升讀密芝根大學(University of Michigan),並加入這支出產多位世界頂尖泳將包括菲比斯和何詩蓓的校隊。結束中學生涯、踏入人生新階段的她,同時亦向更高水平的世界邁進!
  • 從教大萌芽 巧固球港隊稱霸亞洲之路|學界特輯

    場地供不應求,已是香港運動發展的一大「特色」。康文署轄下的多用途體育館,羽毛球需求極大,而籃球和排球等大項亦已有「爭崩頭」的現象,作為新興運動的巧固球要分一杯羹可說是癡人說夢。然而在配套有限的情況下,一眾愛好者自掏腰包和工餘時間撐起整個香港巧固球架構,更在這「嚴苛」的經營環境下也取得斐然的成績:男子隊於今年的亞洲盃得到亞軍,女子隊更於2024年及今年兩度成為亞洲冠軍,亦於上屆世界盃得到殿軍!要講香港巧固球的故事,就要先從香港教育大學講起,而從教大緣起的背景,也就是他們能夠發展巧固球的契機。
  • 日本足球夢 黃溢軒|學界特輯

    世界盃曲終人散,作為「亞洲一哥」的日本隊雖然在三十二強出局,但失去數名主力下,面對傳統勁旅巴西僅在補時階段被絕殺並以一球僅敗,加上分組賽逼和勁旅荷蘭,經已贏得外界不少掌聲;連同上屆世界盃擊敗過西班牙和德國,並於法定時間賽和最終的季軍克羅地亞的戰績,現時日本隊經已被不少球評家評為世界足球勁旅之列,而日本的青訓系統也得到不少足球專家及教練的注視,並加以研究甚或借鑑。
  • 日本岡山集訓體驗 3000米障礙賽香港紀錄保持者9分12秒21 楊雋濠|跑去邊度

    楊雋濠(Jason)於今年二月初的香港田徑系列賽刷新3000米障礙賽港績,獲得生涯首個港績紀錄,並於香港田徑錦標賽收穫兩金一銅,跑出生涯最佳賽季成績。而在這個賽季中,他在800米、1500米、3000米障及5000米都刷新個人最佳成績,當中尤其以4月在日本體大長距離競技會的1500米PB最為雀躍,「兩年前已跑了一槍4分正,想著很快就可以衝入3分,竟然一等就是兩年。」
  • 不老棒球團伙|多巴胺社群

    香港有不少喜愛觀賞美國職棒大聯盟(MLB)、日職、韓職及台職棒賽事的fans,但當提到香港棒球,卻甚少有人看過香港棒球賽。上月香港一班U13的小棒球員遠征台灣參加世界少棒聯盟舉辦的亞洲盃賽事勇奪亞軍,才令更多人留意到香港有少棒聯賽。香港當然不止有少棒,女子棒球港隊將出戰七月份在美國舉行的WBSC女子棒球世界盃,男子港隊則會出戰九月在名古屋的亞運會;而對於愛好棒球的長者,也有屬於他們的戰場——不老棒球賽。
  • 棋妙・奇妙 2026智力運動體驗之旅|當體育遇上教育

    「FIDE世界團體快棋超快棋國際象棋錦標賽2026」於6月17日至21日在伊利沙伯體育館舉行,吸引四十八支隊伍、逾三百名世界頂尖高手雲集,當中包括「棋王」卡爾森等名將,總獎金高達五十萬歐元。這項「國際棋聯」賽事首度移師香港舉行,是香港一項運動盛事。
  • 銀球・銀齡|當體育遇上教育

    身邊許多同齡朋友,年輕時都埋首工作,忽略了運動的重要性,退休後才發覺並無一「技」傍身。銀齡才尋覓所好,亦未為晚,長者選擇晨運、太極之餘,不少會選擇乒乓球運動。乒乓球有何吸引之處?問問愛好者便知分曉。