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Sportsoho專欄

  • 達致自身上限 ArenaP｜FITNESS LEVELING

    達致自身上限 ArenaP｜FITNESS LEVELING

    ArenaP的創辦人兼教練 Keith在成為體能教練前是一位手球運動員，所以對投擲特別大興趣，一直喜歡鑽研如何可以提升投球力度，「投球其實很複雜，不只是手力，還牽涉到發力原理及技巧等。」因緣際會，在疫情期間，Keith認識了香港壘球隊的球員，在成為隊伍的體能教練後，從她們的表現引證了自己多年鑽研的學問，「Yaffa及Sherman都是由最初小組訓練時開始，看著她們進步，正確來說是看著她們經歷高低起伏地進步，有一種一起向前行的感覺。九月將會迎來名古屋亞運，我很有信心她們會在亞運打出好表現。」
  • 城市獵人｜多巴胺社群

    城市獵人｜多巴胺社群

    跑步不止是數據、配速與卡路里的數字組合，對Eddie、Cherie及蔚sir來說更是發掘無限可能的載體——他們嘗試將跑步和探索城巿結合成City Hunt，意外發現凝聚了一班不止喜歡跑步，而是希望透過跑步擴展自己眼界的跑友——「邊跑邊看看我們城巿僅餘的霓虹燈招牌，有人可能會以為是很文藝的活動，但沒想到參加者很多都是本來就有跑步習慣！」
  • 全心・全中 一家四口，以保齡球找到共同語言｜當體育遇上教育

    全心・全中 一家四口，以保齡球找到共同語言｜當體育遇上教育

    暑假的傍晚，啟德零售館內的保齡球中心燈影交錯，球瓶倒下的聲響此起彼落。在40號球道上，一位父親與兩個女兒輪番上場，動作俐落，一看便知道是球場常客。父女三人言語不多，卻充滿默契。兩位女兒都是學界保齡球賽事的獎牌常客，而訪問時未有到場的母親同樣是保齡球愛好者。對這一家人而言，打保齡球早已成為日常。
  • 修正自身缺點 Performancefix｜FITNESS LEVELING

    修正自身缺點 Performancefix｜FITNESS LEVELING

    回想大學時期打羽毛球時，Sammy已經開始感受到一個很常見、卻又很難被解答的問題：想進步，卻找不到明確方法。「以前的訓練方式，大多只是跑圈、練球，大家對『體能』的理解也很模糊。當我想提升表現，卻發現自己不只是技術問題，更可能是身體動作、能力基礎的不足。這令我對體能訓練產生了莫大興趣。」
  • 旅行的意義 鄭翎軒｜跑去邊度

    旅行的意義 鄭翎軒｜跑去邊度

    今年在倫敦以3:17:45完成六大馬，月前在黃金海岸半馬以1:23:48PB，鄭翎軒(阿翔)很想在悉尼馬以表現說服自己，真的能夠平衡跑步、旅行與工作。
    約十年前，阿翔出版了《滾動到世界盡頭》，記載了他從香港踏單車遠征南非之旅，亦是他投身成為全職旅遊人的契機；疫情期間，百業蕭條，他在偶然下投入了跑步，今天已是一位完成六大馬的sub3跑手，「跑步填補了我在疫情時的空洞。那時我發現，原來沒有了旅行，我就沒有目標，甚至其實旅行也沒有目標，可以帶團，可以做導遊，但我在追求甚麼呢？」
  • 一千人只有四人滿分！體育科武狀元余熯祈｜學界特輯

    一千人只有四人滿分！體育科武狀元余熯祈｜學界特輯

    應屆DSE體育科共1481名學生報考，六位學生得到最高評級的5**，僅佔總考生人數的0.4%，而就讀屯門區保良局董玉娣中學（下稱：董中）的余熯祈就是其中之一，而且是以自修生身份取得此佳績！除了理論課外，佔總分四成的實習考試（試卷三），包括三個環節：「體育活動1」從羽毛球、籃球、足球、排球、乒乓球和手球（自選一項）、「體育活動2」從田徑、體操和游泳（自選一項）以及「體適能」，熯祈以校內成績豁免應考「體育活動2」，仍為另外兩個環節花了不少時間作準備，有不少心得可作分享。
  • 入讀菲比斯何詩蓓母校 馬紫玲向奧運夢想進發｜學界特輯

    入讀菲比斯何詩蓓母校 馬紫玲向奧運夢想進發｜學界特輯

    今年於拔萃女書院畢業的學界泳壇名將馬紫玲(下稱：Gilaine)，於新學年赴美升讀密芝根大學(University of Michigan)，並加入這支出產多位世界頂尖泳將包括菲比斯和何詩蓓的校隊。結束中學生涯、踏入人生新階段的她，同時亦向更高水平的世界邁進！
  • 從教大萌芽 巧固球港隊稱霸亞洲之路｜學界特輯

    從教大萌芽 巧固球港隊稱霸亞洲之路｜學界特輯

    場地供不應求，已是香港運動發展的一大「特色」。康文署轄下的多用途體育館，羽毛球需求極大，而籃球和排球等大項亦已有「爭崩頭」的現象，作為新興運動的巧固球要分一杯羹可說是癡人說夢。然而在配套有限的情況下，一眾愛好者自掏腰包和工餘時間撐起整個香港巧固球架構，更在這「嚴苛」的經營環境下也取得斐然的成績：男子隊於今年的亞洲盃得到亞軍，女子隊更於2024年及今年兩度成為亞洲冠軍，亦於上屆世界盃得到殿軍！要講香港巧固球的故事，就要先從香港教育大學講起，而從教大緣起的背景，也就是他們能夠發展巧固球的契機。
  • 日本足球夢 黃溢軒｜學界特輯

    日本足球夢 黃溢軒｜學界特輯

    世界盃曲終人散，作為「亞洲一哥」的日本隊雖然在三十二強出局，但失去數名主力下，面對傳統勁旅巴西僅在補時階段被絕殺並以一球僅敗，加上分組賽逼和勁旅荷蘭，經已贏得外界不少掌聲；連同上屆世界盃擊敗過西班牙和德國，並於法定時間賽和最終的季軍克羅地亞的戰績，現時日本隊經已被不少球評家評為世界足球勁旅之列，而日本的青訓系統也得到不少足球專家及教練的注視，並加以研究甚或借鑑。
  • 日本岡山集訓體驗 3000米障礙賽香港紀錄保持者9分12秒21 楊雋濠｜跑去邊度

    日本岡山集訓體驗 3000米障礙賽香港紀錄保持者9分12秒21 楊雋濠｜跑去邊度

    楊雋濠（Jason）於今年二月初的香港田徑系列賽刷新3000米障礙賽港績，獲得生涯首個港績紀錄，並於香港田徑錦標賽收穫兩金一銅，跑出生涯最佳賽季成績。而在這個賽季中，他在800米、1500米、3000米障及5000米都刷新個人最佳成績，當中尤其以4月在日本體大長距離競技會的1500米PB最為雀躍，「兩年前已跑了一槍4分正，想著很快就可以衝入3分，竟然一等就是兩年。」
  • 不老棒球團伙｜多巴胺社群

    不老棒球團伙｜多巴胺社群

    香港有不少喜愛觀賞美國職棒大聯盟(MLB)、日職、韓職及台職棒賽事的fans，但當提到香港棒球，卻甚少有人看過香港棒球賽。上月香港一班U13的小棒球員遠征台灣參加世界少棒聯盟舉辦的亞洲盃賽事勇奪亞軍，才令更多人留意到香港有少棒聯賽。香港當然不止有少棒，女子棒球港隊將出戰七月份在美國舉行的WBSC女子棒球世界盃，男子港隊則會出戰九月在名古屋的亞運會；而對於愛好棒球的長者，也有屬於他們的戰場——不老棒球賽。
  • 棋妙・奇妙 2026智力運動體驗之旅｜當體育遇上教育

    棋妙・奇妙 2026智力運動體驗之旅｜當體育遇上教育

    「FIDE世界團體快棋超快棋國際象棋錦標賽2026」於6月17日至21日在伊利沙伯體育館舉行，吸引四十八支隊伍、逾三百名世界頂尖高手雲集，當中包括「棋王」卡爾森等名將，總獎金高達五十萬歐元。這項「國際棋聯」賽事首度移師香港舉行，是香港一項運動盛事。
  • 銀球・銀齡｜當體育遇上教育

    銀球・銀齡｜當體育遇上教育

    身邊許多同齡朋友，年輕時都埋首工作，忽略了運動的重要性，退休後才發覺並無一「技」傍身。銀齡才尋覓所好，亦未為晚，長者選擇晨運、太極之餘，不少會選擇乒乓球運動。乒乓球有何吸引之處？問問愛好者便知分曉。
  • 只要有心 連續兩屆排球精英賽MVP 鄧心弦｜學界特輯

    只要有心 連續兩屆排球精英賽MVP 鄧心弦｜學界特輯

    「只要有心弦，協恩就有很大勝算！」這句筆者從觀眾席球迷口中聽到的說法，絕無誇大其辭，協恩中學於應屆全港學界精英排球比賽女子組成功衛冕冠軍，主力鄧心弦（下稱：心弦）更極為罕有地能夠連續兩屆蟬聯最有價值球員獎項，可說是以圓滿的結局完成其中學學界生涯！年紀輕輕已成為甲一及港隊大隊成員、並被外界廣泛譽為於學界超班，但埋藏在一帆風順的外界觀感之中，心弦內心其實面對過種種旁人未必能看見的心理關口。
  • 余振強紀念中學田徑隊 歷史性精英賽封王｜學界特輯

    余振強紀念中學田徑隊 歷史性精英賽封王｜學界特輯

    疫情停擺後重開的學界賽事起（2021-22年度），拔萃男書院連續四屆稱霸「全港學界精英田徑(團體)比賽」男子組的總冠軍。余振強紀念中學於疫情期間著力發展田徑隊，於重開的第一屆僅於三個項目中能夠取得分數，位列第34位；翌年(2022-23)一躍勇奪季軍，其後連續兩屆屈居亞軍，不過以上屆為例，以47.5分之差大幅落後於拔萃，雙方仍有很大差距。直至今年，余振強得到破百的109分，加上拔萃於4x100米接力失誤被取消資格成為關鍵下，余振強以14分之差力壓拔萃，歷史性封王！田徑隊領隊兼老師奚達陽， 親解他們一步步建立並成功締造歷史的過程。
  • 旅跑人生 陳培郁｜跑去邊度

    旅跑人生 陳培郁 斯德哥爾摩馬拉松2:37:18｜跑去邊度

    自2023年初馬起，斯德哥爾摩馬拉松已是Henry的第六隻馬。

    今年於華倫西亞10公里賽跑出接近PB的時間，從傷患中重拾狀態，然後在同月5000米田徑賽成功PB，5月於田徑錦標賽10000米賽事再成功突破，由2025年10月至今，賽季部署都相當成功，故對這場瑞典的壓軸戰深有寄望……
  • 棒球研習室 Up Performance｜FITNESS LEVELING

    棒球研習室 Up Performance｜FITNESS LEVELING

    近年本地專項體能訓練逐漸興起，Up Performance (下稱：Up)的創辦人兼教練Liam便是當中一位推手。他在十多年前負笈日本，並直接投身當地的「社會人球隊」，加入了埼玉縣浦和區的「俱樂部球隊(Club Team)」。深刻體會到當地對於運動動作的細緻「拆解」與「解構」文化，「回港後，我真正想建立的是一套能夠幫助運動員理解自己身體、改善動作質素、以及提升長期運動表現的訓練系統。」Liam認為，棒球是起點，提升運動員的運動表現，才是Up的核心。
  • 漁佬與他的飛展龍友 龍舟是我人生的必需品！｜多巴胺社群

    漁佬與他的飛展龍友 龍舟是我人生的必需品！｜多巴胺社群

    樂隊Nowhere Boys的鍵琴手簡豪銳(漁佬)，在《放飛之旅》MV中坦然公開自己划龍舟的愛好——在藝人身份之外，坐上龍舟他就搖身一變成為「飛展龍」龍舟隊的「右頭」划槳手，而他亦更寧願單純地在那一刻只是專注地划龍舟：「我會甚麼都不想，刻意讓自己與工作切割。每周只有幾小時訓練時間，那是我個人的refresh！」划龍舟時和朋友一起盡力「互相折磨」，練完後一起放鬆地聊天說笑，對他來說龍舟已成為他人生的必需品。
  • 殘疾運動你玩過未？｜運動員傷聲

    殘疾運動你玩過未？｜運動員傷聲

    好多市民第一次真正「看到」殘疾運動員比賽，他們的速度、力量、技術、智慧，甚至他們背後的故事，才發覺：原來輪椅羽毛球可以那麼快、視障跑手和領跑員之間的默契可以那麼震撼、輪椅劍擊節奏可以那麼刺激。當市民開始看得多，自然就會開始問：「我們可以試試看？」