三項鐵人游泳訓練需要練習「踢腳」嗎？ 游泳時的踢腳訓練(kicking set)，是很多Age Grouper 們最討厭、最沉悶和最痛苦的一個訓練環節。很多時游泳教練只需要單看運動員踢腳的技術就已經知道他們的游泳能力。而小朋友初學自由泳時，他們學會把頭放入水中之後，導師第一樣會教的動作就是踢腳，因此踢腳在自由泳中佔很重要的位置。不過很多人也說三項鐵人大部份比賽都是游海，海水的浮力令運動員很容易就會浮起來，所以游的時候不用踢腳也可以，而當水溫較低的時候更可以穿上膠衣wetsuit來比賽，身體就更加浮，那為什麼游泳訓練時還要做踢腳練習呢？
