人愈大,愈怕凍?5個原因令你隨時要著起羽絨 以往的冬天,寒風凜凜還可短衫短褲,頂多只是一件薄外套即可走天下,換來母親一句「抵冷貪瀟湘」,好不瀟灑;現在看到天氣報告報導,晚上氣溫降至十二、三度,已忍不住把日本連鎖服裝店有售的羽絨穿上?
【年又過年】少做運動就要識精明揀年糕,年糕點整先健康? 新年氣氛濃厚,各式各樣的賀年食品引誘,容易讓人掉入多吃壞肚皮的陷阱。運動固然有助燃燒脂肪,但吃前先了解進食糕點的潛在陷阱,甚或在烹調方法上下點功夫,盡興時也能有所覺察,減少身體負擔。
聖誕新玩法!領取城市運動博覽免費入場門票! 世界盃剛剛落幕,運動狂熱唔好俾佢停! 聖誕節除咗適合同親朋好友相聚之外,仲係一個適合齊齊做運動嘅佳節! 「城市運動博覽」集觀賞與體驗於一身,可以一邊感受賽事氣氛同時玩盡多種新奇好玩嘅運動,無論你係貪玩嘅Sport Lovers,定係想同小朋友齊齊過返一個健康嘅假期,體驗一個不一樣嘅聖誕,以下豐富活動一定有樣啱你玩!睇到最後仲教你點樣拎到免費入場門票!
【拗柴】急性期宜活血化瘀,中醫角度治理足踝關節扭傷 於中醫角度,足踝關節扭傷的急性期,宜活血化瘀,消腫止痛。當意外發生後,而身邊甚麼也沒有,患者宜坐在原地,然後拇指壓迫痛點,以達到止血及防止腫脹的效果。
【飲水都肥】新陳代謝慢就減唔到肥? 一些急進或低熱量的餐單,很大機會以身體流失水份及肌肉以達到「減榜」的效果。身體在嚴重缺乏熱量及主要營養素時會減少消耗熱量,減慢基礎代謝,令減肥變得愈來愈難,更易反彈。