健康效果「蜆」著｜識飲識食 炎炎的夏天，令人想起陽光與海灘。同時，也是貝類海產產量較高的季節。 在健康飲食金字塔中，蜆類屬於肉、魚、蛋及代替品類別。雖然蜆類不是本港家庭最常食用的蛋白質來源，但它也有頗高的營養價值。因此，蜆是健康飲食中的一個好選擇。
親子小運動 護脊大作用｜中醫卷 隨著電子產品日趨流行、學校學業日趨繁重，而不少正值發育期的青少年經常習慣性地趴在書桌上讀書，或是躺在沙發上看電視，走路時又慣性地彎腰駝背，一旦長期姿勢不良，很容易形成脊椎側彎。
【青苗學界進步獎2022-23】 學生運動員獲獎學金嘉許 由青苗基金主辦、獅球教育基金會全力支持的「青苗學界進步獎2022-23」頒獎典禮已於星期六（5月25日）假香港中文大學圓滿結束。「青苗學界進步獎」前稱「最佳進步獎」，自1991年舉辦至今，已有逾20萬名同學獲此嘉許，多年來此獎項亦備受香港教育界、新聞界及社會人士關注。設立目的為表彰同學們堅毅及積極進取的精神，激勵他們在學業及品德上求取進步，建立自信、發揮個人潛能，獎項的理念及口號為「只要肯做，一定進步」，因此得獎者不一定是成績名列前茅，只要在學業或品德方面有顯著進步表現均可獲獎。
流浪成香港之光 白禮頓七人賽首度封王 香港足球會渣打七人足球賽2024在過去周末（5月24至26號）一連三日在港會主場舉行，賽事雲集各地精英球員，當中包括英超勁旅阿士東維拉、紐卡素、白禮頓等都有派隊參賽。是次七人賽分三組賽事，分別是男子的主賽事、明星賽及女子組。最終白禮頓成為大贏家，以2:0擊敗維拉後成功捧起獎盃。
【運動激發創作靈感？】 雕塑藝術家邱家健醉心巴西柔術｜藝術巴柔 只要認真投入運動，誰都曾嘗過踏進平台期、受傷期，迷失在沒甚進步的痛苦中。對醉心雕塑藝術的邱家健（Kinka）而言，創作亦曾出現樽頸位；而他居然學習別人眼中最激烈的運動，讓身體與意志從沉睡中甦醒，令靈感重生。他一年半前跑去學習巴西柔術，多次參與比賽，今年三月在香港公開賽獲得76公斤以下組別銀牌。
奧運金牌瀧本誠師範訪港 與一眾港隊成員交流柔道心得 奧運將至，其中一個觀眾必不錯失的項目，定必是身體碰撞強勁的柔道。為了加深大眾對於柔道的認識，港協暨奧委會於過去週末舉辦「柔道歡樂日」，當中邀得前柔道運動員兼奧運金牌得主瀧本誠師範作分享以及示範，並與一眾港隊運動員交流柔道心得。
邊跑邊學人生 一家大細在跑步機上做善事 由飛越啟德主辦、啟德體育園協辦的「飛越啟德 100KM 跑步機慈善挑戰賽 2024」將於 6 月 22 日及 23 日在荃灣舉行。作為全港最大型的室內超馬接力賽，到時將會匯聚各界透過不同的挑戰方式一起為慈善出力。今年除了以往組別外，更增設了母子組和母女組，大家可以和媽媽一起跑天下了。
周末限定！玩盡三大匹克球體驗區 一連兩個周末假期在荃灣D·PARK將設有「SKECHERS匹克球體驗區」，除了室內匹克球場外，還舉辦多場匹克球體驗工作坊，由專業教練現場指導巿民體驗匹克球之樂，藉此推廣匹克球。同場另設有兩個遊戲挑戰區，考驗大家匹克球必要的觀察力、準繩度與反應。
港隊十月遠征列支敦士登 安永佳期待於歐洲取勝 今季效力中超深圳新鵬城的港隊前鋒安永佳，於昨日公布的港隊「世界盃亞洲區外圍賽」名單榜上有名，將在本地集訓後先於六月六日在香港大球場迎戰伊朗，並於五日後作客中亞迎戰土庫曼。他回港短暫停留出席大昌汽車NETA電動車陳列室的開幕活動時表示，雖然港隊已篤定出局，但作客土庫曼一戰仍然關鍵，若勝出將有利亞洲盃參賽資格。
