延年九轉法｜中醫卷 中醫認為，人體腹部包括任脈、胃經、腎經、肝經、脾經、冲脈及帶脈等多條重要經絡，因此揉腹能刺激局部的臟腑經絡，達到氣血通暢的效果。此外，現代人常處於空調環境中，又偏好食用生冷食物，導致寒氣入體，耗傷脾陽。揉腹可以幫助健脾化濕，對於腹部肥胖者特別有效。
