38座冠軍背後的覺醒—從暴食地獄到舞台自由的真實告白｜健身健心 「獎盃堆滿房間的一年，我卻經常在廁所催吐。」聚光燈下的冠軍笑容，是用後台無數個自我厭惡的夜晚換來的。這不是勵志故事的前奏，而是我——一個擁有38座冠軍的職業選手，最不堪卻最真實的過去。冠軍的詛咒：鎂光燈照不到的陰影 當裁判高舉我的手臂時，觀眾不會看見：運動員酒店裡，顫抖著撕開第六包巧克力的手指；凌晨一點，對著馬桶哭喊「為什麼控制不了自己」的迴音；每次賽後體重暴增時，那些「下次一定要更完美」的自虐式扣喉。
成為家長的動力｜運SEN解說 在特殊教育需求(SEN)運動指導的領域中，我可能屬於一個相對小眾的群體。我的教學範圍不僅涵蓋了主流學校，還延伸至特殊學校，甚至包括一些慈善機構和工廠中的SEN學員。我雖然是精英運動員出身，卻不會強求我的學生在運動成績上達到什麼具體的標準。我相信，最重要的是他們能在運動中找到真正的快樂，享受這個過程。
黃黑老虎兵團｜球談衣事活 現在說起「星島」兩個字，大概只會想起是一份報章的名字，沒有太多人聯想到「星島」曾是一所體育會，曾參與香港足球運動近六十年，今次就和大家分享一下這支黃黑老虎兵團的故事。 南洋富商胡文虎先生於上個世紀三十年代，在香港興建虎豹別墅並創立《星島日報》，其子胡好先生其後在1939年創立星島體育會，推廣各種體育活動，在香港足球總會允許破例下，更以「星島足球隊」的名稱直接參加香港甲組足球聯賽。
再戰威士忌馬拉松｜LET'S RUN UK 跑馬去英國 繼2023年遠赴蘇格蘭高地參加威士忌馬拉松，但最終因天氣關係失望而回，我們2024年決定捲土重來，又一次走到蘇格蘭斯佩河區(Speyside)為威士忌而戰。上一次賽事突然取消，但大會妥善地安排參加者可以在來年再次參加，我們九人早就約好，組成再出發大聯盟，決心再來一次威士忌之旅。
【我要上全運】各年齡層球員齊聚選拔賽場 爭取代表香港出戰五人制足球項目 第十五屆全國運動會群眾賽事活動的五人制足球項目由香港足球總會主辦選拔賽，選拔賽於3月15日起舉行初賽，並於3月30日在馬鞍山體育館舉行選拔賽決賽，以選出男子組三個年齡組別及女子組兩個年齡組別的代表。
香港的確好勁揪｜球談衣事活 不知大家購買球衣的時間，有否留意球衣生產地？近二十年大部份著名運動品牌所生產的球衣皆來自東南亞。大家可曾想過，原來香港曾經是球衣生產集中地？昔日香港製衣業，蓬勃於二十世紀，製衣業在頂峰時期僱員數目近三十萬人，「Made in Hong Kong」的成衣輕而易見。世界各地不少著名品牌皆於香港尋找代工，製作各式各類成衣製品，的確勁揪。今次就為大家介紹幾件本土製造的香港球衣。
教練的使命與挑戰｜重塑運動 運動對我來說，不僅僅是一種興趣，更是一種生活方式，甚至是未來事業的基石。 七歲那年，我加入了香港一個老牌球會的青苗曲棍球訓練班，從此與運動結下不解之緣。長期的訓練和比賽，不僅讓我掌握了曲棍球技巧，更激發了我對運動的濃厚興趣。十四歲時，我開始在球會擔任助教和球證，並於十六歲獲得基礎級別的教練證書，正式踏上業餘教練的旅程。隨後，我代表港青參加多個國際比賽，生活幾乎圍繞著「打波、教波、上學」三件事。
專業｜運SEN解說 在當今社會，對特殊教育需求(SEN)學生的關注日益增加，各種針對SEN學生的運動課程應運而生。家長和教育工作者該如何選擇合適的運動班呢？ 首先，了解孩子的需求是選擇運動課程的關鍵。每位SEN學生的情況各不相同，可能包括注意力缺陷、感覺統合失調或運動協調障礙等。因此，家長應與專業的教育工作者或心理學家合作，全面評估孩子的運動能力，以便做出合適的選擇。
