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由於我哥哥家姐都玩越野單車，所以我由三歲半開始就已經開始接觸越野單車。好多人都認為越野單車好危險，但是我並不害怕，我覺得比想像中安全！

遇上好天氣，心血來潮想拍攝維港日落，或者一些海霧奇景，可以考慮前往紅香爐峰，因為從聖貞德中學旁邊的山路上山，只需三十分鐘左右，可以俯瞰整個維港美景，同時看到九龍半島和香港島的維多利亞港景致，如果體力許可，可以接回山路前往畢拿山、小馬山和渣甸山。

過去幾年我一直感到壓抑和不安。疫情讓我無法像以前那樣自由地旅行和拍攝照片，工作壓力亦令我喘不過氣，讓我感到非常沮喪和失落，不論生理和心理都處於一個極度不健康的狀態，因此，我決定在去年八月獨自踏上冰島三十天單車環島之旅。而因為我喜歡生態攝影，這趟旅程我也希望可以零距離接觸大自然，所以選擇單車旅行的方式，可以更就近觀察大自然和享受旅程，我想也可以更容易留意到沿途出沒的生物吧。如果駕車環島的話，身在車廂內應該很難身歷其境；而且單車的車速較慢，如果找到很想捕捉的瞬間，便可以隨時停車拍攝。踏單車可以依隨自己的步伐旅行，帶著喜歡的相機、觀察我喜歡的大自然，一切都給予我自由自在的感覺。

香港國際棒球公開賽2023 暨《鳳凰盃》香港國際女子棒球錦標賽於2023年3月24至26日在晒草灣遊樂場及獅子山棒球場舉行。港隊分別派出男女子隊角逐兩項賽事，男子隊以全勝姿態奪得冠軍，而女子隊則以第四名完成賽事。

從小不太喜歡運動的鄧肇中，在朋友多番鼓勵下，近三十歲時初次接觸保齡球，結果漸漸愛上，如今已是聾人保齡球港隊隊長，有著豐富的海外比賽經驗。

不過他留意到，自己投球時的步伐偶然不太穩定。

常見的前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等，屬於中醫的淋證、癃閉、精濁等範疇。故此前列腺的護理則成為每位男性必習的課題。本文嘗試從運動方面淺述護理前列腺的方法。

約旦是位於西亞的中東國家，坐擁無數古文明遺跡，同時，它亦是最適合探險歷奇的國度。

今次我在約旦首嘗自駕七天，在亞嫩河谷探險溪降、在世界七大奇蹟古城佩特拉及「地球的火星」瓦地倫沙漠行山，更一嘗在低於水平線的死海游泳的滋味。

2019年我初次參加了六大馬拉松紐約站，當時終於達成了多年的願望打進馬拉松跑手都很想跑進的時間Sub 330，當時的時間是3:25:02。那天開始，我決定要以完成六大馬拉松為目標，2021年我更抽中了芝加哥馬拉松和柏林馬拉松，但因為疫情關係，所有賽事都延遲或變成虛擬跑馬拉松。至2022年，幸而我有三年前已經報名的2022年芝加哥馬拉松名額，於是我決定準備參加這次難得的實體賽。不過，由決定參加到比賽日之間只有十二天，這麼短時間去準備這場馬拉松，真的做到嗎？

在香港滑浪風帆會訓練基地，二十歲的「風之隊」成員歐令揚看著海上的風帆，說話時總會不自覺露出笑容。他憑經驗估計風速，「今日大風啊，應該都有四十公里（時速）」。

編按：倫敦馬拉松要中簽，對本地人和外地人同樣難若登天，移了民也是同樣難中簽，所以要參與還是最好找慈善機構的募捐名額，至少人住在英國參與倫敦馬，機票住宿錢可以節省一筆，尤其倫敦已經有很多香港人居住，賽前後一晚還可以找朋友家屈蛇。今年倫敦馬多得林海峰的參與，讓「香港人加油」的聲音，由倫敦傳回香港。