理文

「的波」一百次、兩個球員面對面互傳、馬騮搶波等等，都可能是大家印象中的足球訓練。但體育發展一日千里，現代的足球訓練模式已經與以往大為不同，更可能比大家想像中的複雜得多。今期便由港超球隊理文的三位教練—主教練陳曉明(陳Sir)、助教曾昭達(達sir)、體能教練李楗煒(Jeffrey)，以及兩位球員李康廉和黃俊皓，分享他們實踐中的現代足球訓練。

訪問前鋒球員，定會說到入球方程式，影一些射波照片；遇到後防就談談不失球重要性，拍些頂頭槌相片；若果是中場球員，就聊聊視野，攝下傳球的英姿。而這次主角，身任防守中場的顏樂楓（光頭），以上就要通通做齊。「防中就如球隊大腦，你可能見到我好體力化，防守好硬淨，但你不會知道我腦入想的事、於球場上觀察到的情況。」防中，別人或會認為是防守行先，唯光頭未能認同。「你不參與進攻，那就不是防中，你只是一個好好的防守球員。」這種防中心態，亦是光頭的人生態度，亦適合當下的香港人。「防守最重要轉守為攻，你未必做到每一分鐘都控球在腳及進攻，但做防守就要有耐性，只要不失球就ok，未能進攻就做好防守，一有機會就要入波。」