殘念的乒乓夢 「乒乓球看似很易，但運動員背後的辛酸，大家又知多少呢？即使我每天練10小時，也未必代表下一場比賽會成功，要不停累積經驗，反思自己錯誤，才能在場上獨當一面。遇過大大小小的樽頸位，最後我明白到，最重要是調節心理，多加練習，自然有我的一席。乒乓球速度快，但同時選手要忍受它的悶，因為每次練習，練開球、接球三百球已成基本，不斷練習同一動作。我兩度落選了港隊，只好在其他比賽發憤，證明自己也有實力。」
散打之女-陳紫晴 「散打很刺激，可能散打只有10個動作，但那10個動作在不同比賽可以有不同做法，用的方面、位置也不同，這就是散打的魅力。散打沒有最厲害，只有更厲害，要謙虛對待每場比賽。我們隊伍下載了不同國家隊的比賽片段，在吃飯時間經常看，希望參考不同技術，所以已認得大部分的隊伍。到內地集訓後，現在的殺手鐧是側踹，反而在摔法較弱。現在會加緊練習摔法，務求令兩款都把握得很好。」
