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  • Weekend Warrior週末戰士 淺談一週運動兩天

    06/22/2021 - 16:41 by editor
    Weekend Warrior 一詞原指一到週末就放肆的人,放在運動的世界裡,Weekend Warrior 則是指在週末才發奮做運動的人,日日運動無疑會身體好,但生活有時也難免讓人只可把握週末時間運動,一項在《美國醫學會期刊:內科學雜誌》上發表的研究指出,Weekend Warrior 若然運動量得宜,避免心血管疾病及癌症的表現與每日進行簡單運動的人差不多,實在是讓不少Weekend Warrior 感到安慰的消息,與此同時,Weekend Warrior 大部份都不為成績,只為健康或趣味而運動,自然非常珍惜及享受運動的時刻。