日本足球夢黃溢軒｜學界特輯

By Leo Chan, 28 七月, 2026

日本足球夢黃溢軒｜學界特輯

世界盃曲終人散，作為「亞洲一哥」的日本隊雖然在三十二強出局，但失去數名主力下，面對傳統勁旅巴西僅在補時階段被絕殺並以一球僅敗，加上分組賽逼和勁旅荷蘭，經已贏得外界不少掌聲；連同上屆世界盃擊敗過西班牙和德國，並於法定時間賽和最終的季軍克羅地亞的戰績，現時日本隊經已被不少球評家評為世界足球勁旅之列，而日本的青訓系統也得到不少足球專家及教練的注視，並加以研究甚或借鑑。

與日本球員體格相若的香港球員，如在日本青訓下打磨，水平又會否得到顯著的提升，並實現更遠大的足球夢想？港隊青年軍成員黃溢軒2024年赴日留學，入讀山形明正高等學校，並加入學校的足球隊，向日本職業足球夢進發！

山形明正校隊的規模

山形明正高校足球隊的規模好比一所職業球會的青訓學院，有約二百位隊員並劃分成五支隊伍，而當中的top team就會代表學校參加校際比賽。2024年入讀的溢軒，花了約半年時間晉升到top team，並於去年秋季助校隊奪得山形縣的縣預賽冠軍，能以山形縣優勝的身份出戰冬季的「全國高等學校足球錦標賽」；今年六月山形明正亦再度於縣預賽奪冠，得以參與今夏的「全國高等學校綜合體育大會」。

訓練和比賽時數

山形明正足球隊的課表頻密，一星期七天中有六天足球課，包括五天放學後的練習，以及一天比賽。比賽除了屬盃賽性質、一年兩度的全國大賽縣內預選賽之外，也有校際的聯賽，令球員有充足比賽時數，「即使該星期放假而沒有正式比賽，教練亦會安排有一定強度的友誼賽，有些對手更加是全國級的高校，所以基本上每星期都有比賽。」如以一個球季累積計算，球員接受的訓練和比賽時數將會遠遠比效力香港球會的青年軍為高，溢軒也坦言赴日後進步得最多的能力之一就是球感，「在這裡的訓練內容上，亦相對較著重個人技術，例如在訓練初段會有『的波』環節。」

跟隨前日本國青教練學法

曾執教日本國家隊青年軍和多支J1及J2球會的鈴木淳，去年成為山形明正的主教練，令溢軒獲益良多，「他注入日本傳統足球的元素，例如講究第一腳傳球、傳球後更高速率的走位配合、更高的向前傳球比率等。」溢軒坦言跟隨鈴木教練的初期壓力頗大，因為教練對他的要求很高，但浸淫一季後感到自己的進步很大，特別是思路和場上的決策能力。溢軒指鈴木教練不喜歡以不涉及足球、單純地跑的方式去訓練球員的體能，反而偏好透過在七人場中的高速率五對五或六對六的形式，讓球員習慣快速的比賽節奏，「初時我也跟不上當地的體能和態度，例如他們每一次失球後都會立即反搶，稍有鬆懈就會被教練斥責甚至被換走，他們給予我的感覺好像不懂得疲倦似的。」溢軒坦言花了約一年時間才尚算適應，球技以外，指自己改變最大的就是心態。

向日本球員學習

山形明正於近兩年，兩度以山形縣冠軍身份，接連登上去年冬季及今年夏季的全國大賽舞台，證明他們是日本高校界之中有一定能力的球隊。溢軒相信自己憑藉中前場控球轉身再組織的表現，以及射門能力，才能於今季有穩定的出場機會，能擔任球隊慣常的三中場陣式中的進攻中場，以前年才赴日本留學來說，發展算是暢順，但與其他同齡層的日本中場球員相比，溢軒坦言仍有不少需要學習的地方，「以中場球員為例，他們普遍不怕犯錯、現身接應傳球的積極性很高，這是因為他們的基本功很出色，first touch控球做得很好，以致很難搶到他們的腳下球。而且他們外形上普遍非健壯，但與他們作身體對抗時就會發現他們其實很硬朗。」

日本留學生活

除了適應日本足球，也需要適應日本的生活，溢軒指最大困難必定是語言。他指留學之初學校有提供ipad讓他作翻譯之用，由於日語有漢字元素便於學習，現時溢軒已不需翻譯也聽得懂日語，但始終未能百份百隨心表達，「記得球隊每次比賽後，翌日通常會全隊圍圈賽後反思，教練會邀請一些球員站出來向全隊作分享，有時壓力也頗大。幸而足球隊隊友很友善，也經常主動邀請我一起外出，不會嫌棄我日語不好。」除了語言外，溢軒也需要適應截然不同的生活模式，離開家人與朋友隻身在異國留學，需要學習獨自打理生活，加上山形縣並非如香港般生活多姿多彩的地區，溢軒坦言初時也有home sick，「另外在日本學校的宿舍居住，規則很多而且很嚴格，例如遲到一分鐘也不容許。」

日本職業足球夢

如無意外將於明年四月高中畢業，希望繼續於日本升學的溢軒，將會陸續參與不同大學的校隊試腳，目標暫定為首都圈的大學，因為希望能夠參與水平、關注度和認受性都高的關東大學足球聯賽，並期望這經驗有助於實現成為日本J2或J3球會的職業球員夢想。「之前曾客串參與J2球隊山形山神的友賽，感受到與J2球員水平的差距後，就知道自己將來要更加努力，才有機會達成夢想。」