Column

  • 上上落落釣魚翁

    03/26/2021 - 18:41 by DB
    上網翻查釣魚翁這三個字,定必搜尋到是香港三尖之一,感覺上難度有所提升,但是一條路線的難度不在於其名氣,就如今次介紹的路線,我感覺其最難之處是要不斷上上落落。我們要在郊遊徑的小路直奔山頂然後下撤回郊遊徑,途中不斷上上落落,身體的肌肉協調要很好,加上路線上沒有太多遮蔽,在體力消耗上會比其他路線快,所以預備行這條路線或者想登上釣魚翁的朋友,記得要有充足準備,保留體力。
  • 街場大與小

    香港街場較早前終於在皇恩浩蕩下宣佈重開,各位波友是否已經重新回到你熱愛的那個球場? 說起球場,各人理論上打著相同的籃球,但實際上香港的街場卻各有不同。
  • 夜行技巧

    你有試過在山上夜行的經驗嗎? 夜行的原因很多:特意安排的夜行旅程、行程延誤了、進行比賽或訓練、錯誤估計時間、甚至因為迷途而被迫滯留山上⋯⋯由於人類的視力在黑暗的環境中會大大降低,距離感及方向感的掌握亦較日間為弱,所以夜間在山上走,除了另有一番滋味外,還要具備一些工具及技巧來確保安全。
  • 史丹利店長 - 吊住鹽水先,堅持到黎明

    在新冠疫情肆虐之下,過往的一年多,所有大大小小的實體賽事,在限聚令下,經已完全停止運作多時,前景一片模糊,復賽遙遙無期!停賽初期,跑步界的氣氛,一片灰暗,了無生氣,後來有些賽事主辦單位,不甘坐以待斃,嘗試舉辦一些虛擬比賽,落足心思,賽事紀念品,設計精美,有傳統的比賽路線,和較新穎的路線,可長可短,五花八門,任君選擇。其實虛擬比賽從未試過,成功與否,誰也沒有把握,主辦的是需要勇氣和膽色!
  • 羅振光 - 拳打千遍,身法自然?

    拳諺曰:「拳打千遍,身法自然」,多位「武術大師」練拳幾十年,論資歷和經驗,何只千遍?為什麼與業餘搏擊拳手比武,就顯得動作生硬欠自然,給人有手足無措之感,連一分鐘時間也挺不到?
  • 武林語意學

    林夢在《武林周報》以〈吳陳比武因我而起〉一文承擔責任,勇氣可嘉;他指出「筆者感到吳師傅館中人的說話,和他本人說的竟完全不同,但當時發表那篇報道時,的確沒見過吳師傅,這是筆者的疏忽,在責任上,也應該替他更正的。」以現今流行用語,沒有「核實」(fact check)就刊出報道,還附有一句:「太極的掌門人吳公儀,歡迎與武林人士切磋。」這句極含挑機意味的文字一出,就此引發武林風波⋯⋯
  • 淺談門派是什麼

    六十多年前的香港,擂台比武是法律上不允許,故此一九五四年一月十七日,「吳公儀與陳克夫國術合演暨紅伶歌唱籌款大會」以慈善籌款賑災名義出現,上演地點移師澳門,當日澳門萬人空巷,「合演」門券一票難求;太極派吳公儀和白鶴派陳克夫(1917-2013)在澳門新花園進行「國術合演」,原定六個回合,每回合三分鐘,休息兩分鐘的「合演」,於第二回一分鐘被大會突然停止⋯⋯
  • 由「吳陳比武」說起

    人類祖先的語言在何時出現,眾說紛紜,專家也無一致定論;而文字出現的時間,因有實質文物證據留存,可推斷約在五千多年前,較無爭議;電影發明至今只有一百二十多年歷史,而對武壇和新派武俠小說影響深遠的「吳陳比武」,是香港(澳門舉行)最早存有視像記錄的擂台比武,所以由這件盛事說起。
  • 史丹利店長 - 我從來沒有喜歡過針山

    我不知怎樣去形容針山,雖然它不是特別高,也不是特別難,但是我從來沒有在針山留低過美好回憶。它是通往大帽山的大門,是毅行者和HK100後段的賽道,當我到達針山腳時,已經過了數十公里的賽程,感到疲憊不堪,倦意難耐,意志低沉,抬頭望着針山腳下的麥徑七段拱門,心情百感交集,對自己充滿懷疑,如何能拖着疲倦的身軀,爬上那差不多2000級的登山梯級⋯⋯
  • 瑜伽療癒的力量|大智若瑜

    不少人接觸瑜伽的起因,離不開身體傷患、健康問題、生活壓力,或甚至因遭遇痛苦的經歷,想透過瑜伽改善生活方式,藉此紓緩身心創傷。如此,瑜伽是否真的教育我們怎樣面對痛苦、療癒傷痛?
  • 最純粹的大休息︱大智若瑜

    過去幾個月,瑜伽館暫時關閉,自己也閉關,過了最悠長的假期:每天到公園、親近大自然、煮飯,也練習氣功、靜坐、瑜伽、休息,回歸很純粹的生活。
  • 有故事的細路 - 序

    我受委托,為一班「有故事的細路」提供越野跑訓練。但過程一點都不容易,用傳統的課堂模式,根本連管理課堂都未做得到,更不要說是訓練。所幸,老友正生書院校長給了我一點啟發。
  • 一年了 by Big C

    01/26/2021 - 19:31 by Big C
    Kobe Bryant離開我們,足足一年了。
    這一年,世界變了樣。人類飽受疫情煎熬,我們或多或少都失去了正常生活,每日在擔心受感染下營營役役地過活,Kobe還在世的話,世界會不一樣嗎?......
  • 陳傑斌 - 三鐵新手上路:如何騎得更快?

    初初開始三項鐵人自行車訓練的朋友,通常平均騎乘速度約為20-25公里/每小時,所以終極目標會設定為平均每小時30公里,在這裏先不談深奧的功率訓練方法,雖然功率計可以非常準確地記錄運動員訓練時力量的輸出,但價錢並不便宜。雖然價錢比以往已經大幅下降,現時最平的也要三、四千港幣,而且需要有專業教練去收集和分析數據及制定針對性的訓練方法,對於新手並不太實際。在這裏要談及的就是最基本能夠提升騎乘速度的方法。
  • 山之感悟 | 琛山人語

    投進山的懷抱多年,總覺得登山並非一項單純的運動,山裡蘊含著林林總總的道理,而大自然卻會運用其獨有的方法去讓登山者學習和領悟。也許你不是一位登山愛好者,不會亦不打算去爬一座實體的高山,但我們卻總得攀登人生這座大山。人生跟一次攀登的過程沒有兩樣,有高有低、有上有落、有激情的時刻、也有低落的片段。
  • Dorothy Hung - 第三波後 - 開心遊山跑事

    踏入秋季,疫情在第三波後暫緩,還有零星個案,但大家都只能繼續保持高度警覺,任何時候都只能做足保護防疫措拖。對於一班跑友來說,受制於4人限聚令,已經有一段長時間,沒有機會和朋友相聚,但不妨亦在這段時間,約大家和小朋友郊遊開心遊山,或個人跑山跑步。
  • 蝦叔 - 狂迷暢談「跑鞋經」

    11/20/2020 - 12:58 by 蝦叔
    關於跑鞋,每個跑者都有自己的故事。剛開始跑步時,總是有千奇百怪的選擇。穿父親的鞋、穿打籃球的鞋、穿上街的鞋......總之這個階段就是不會穿正式的跑鞋。
  • 香港獨有街場籃球術語 | 籃男散策

    籃球有一套世界性的規則,大部份正規比賽都會按照這套規則進行,但每個地方卻有自己獨有的術語,是按照該個地方的文化演變而來,而當中特別以街場使用最多。不知道香港的籃球術語你又知道多少呢?