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Life & Culture

  • 城市獵人｜多巴胺社群
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    城市獵人｜多巴胺社群

    跑步不止是數據、配速與卡路里的數字組合，對Eddie、Cherie及蔚sir來說更是發掘無限可能的載體——他們嘗試將跑步和探索城巿結合成City Hunt，意外發現凝聚了一班不止喜歡跑步，而是希望透過跑步擴展自己眼界的跑友——「邊跑邊看看我們城巿僅餘的霓虹燈招牌，有人可能會以為是很文藝的活動，但沒想到參加者很多都是本來就有跑步習慣！」
  • 一千人只有四人滿分！體育科武狀元余熯祈｜學界特輯
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    一千人只有四人滿分！體育科武狀元余熯祈｜學界特輯

    應屆DSE體育科共1481名學生報考，六位學生得到最高評級的5**，僅佔總考生人數的0.4%，而就讀屯門區保良局董玉娣中學（下稱：董中）的余熯祈就是其中之一，而且是以自修生身份取得此佳績！除了理論課外，佔總分四成的實習考試（試卷三），包括三個環節：「體育活動1」從羽毛球、籃球、足球、排球、乒乓球和手球（自選一項）、「體育活動2」從田徑、體操和游泳（自選一項）以及「體適能」，熯祈以校內成績豁免應考「體育活動2」，仍為另外兩個環節花了不少時間作準備，有不少心得可作分享。
  • 從教大萌芽 巧固球港隊稱霸亞洲之路｜學界特輯
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    從教大萌芽 巧固球港隊稱霸亞洲之路｜學界特輯

    場地供不應求，已是香港運動發展的一大「特色」。康文署轄下的多用途體育館，羽毛球需求極大，而籃球和排球等大項亦已有「爭崩頭」的現象，作為新興運動的巧固球要分一杯羹可說是癡人說夢。然而在配套有限的情況下，一眾愛好者自掏腰包和工餘時間撐起整個香港巧固球架構，更在這「嚴苛」的經營環境下也取得斐然的成績：男子隊於今年的亞洲盃得到亞軍，女子隊更於2024年及今年兩度成為亞洲冠軍，亦於上屆世界盃得到殿軍！要講香港巧固球的故事，就要先從香港教育大學講起，而從教大緣起的背景，也就是他們能夠發展巧固球的契機。
  • 日本足球夢 黃溢軒｜學界特輯
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    日本足球夢 黃溢軒｜學界特輯

    世界盃曲終人散，作為「亞洲一哥」的日本隊雖然在三十二強出局，但失去數名主力下，面對傳統勁旅巴西僅在補時階段被絕殺並以一球僅敗，加上分組賽逼和勁旅荷蘭，經已贏得外界不少掌聲；連同上屆世界盃擊敗過西班牙和德國，並於法定時間賽和最終的季軍克羅地亞的戰績，現時日本隊經已被不少球評家評為世界足球勁旅之列，而日本的青訓系統也得到不少足球專家及教練的注視，並加以研究甚或借鑑。
  • 不老棒球團伙｜多巴胺社群
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    不老棒球團伙｜多巴胺社群

    香港有不少喜愛觀賞美國職棒大聯盟(MLB)、日職、韓職及台職棒賽事的fans，但當提到香港棒球，卻甚少有人看過香港棒球賽。上月香港一班U13的小棒球員遠征台灣參加世界少棒聯盟舉辦的亞洲盃賽事勇奪亞軍，才令更多人留意到香港有少棒聯賽。香港當然不止有少棒，女子棒球港隊將出戰七月份在美國舉行的WBSC女子棒球世界盃，男子港隊則會出戰九月在名古屋的亞運會；而對於愛好棒球的長者，也有屬於他們的戰場——不老棒球賽。
  • [寶欣 x 運動旅遊] 放鬆身心靈 塔斯曼尼亞奢華徒步之旅
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    [寶欣 x 運動旅遊] 放鬆身心靈 塔斯曼尼亞高級徒步之旅

    旅行KOL寶欣早前去了澳洲塔斯曼尼亞參與 Great Walks of Australia 系列的火焰灣經典徒步之旅（Bay of Fires Signature Walk），她平易近人又不浮誇的分享令人更深刻感受到這次旅程的特別體驗——包括跨越 35 公里的白沙灘與橙紅花崗岩岸，赤足感受幼沙觸感⋯⋯徒步旅行通常予人艱苦的印象，不過寶欣參加的是當地公司主辦的徒步團，連同她在內有九名團友，再加上有兩位專業導遊安排沿途住宿及飲食，即使這幾日完全沒有電話信號與網絡，她都可以安心享受旅程，更真正可以遠離煩囂，沉浸在純淨的大自然美景中徹底放鬆身心！
  • 只要有心 連續兩屆排球精英賽MVP 鄧心弦｜學界特輯
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    只要有心 連續兩屆排球精英賽MVP 鄧心弦｜學界特輯

    「只要有心弦，協恩就有很大勝算！」這句筆者從觀眾席球迷口中聽到的說法，絕無誇大其辭，協恩中學於應屆全港學界精英排球比賽女子組成功衛冕冠軍，主力鄧心弦（下稱：心弦）更極為罕有地能夠連續兩屆蟬聯最有價值球員獎項，可說是以圓滿的結局完成其中學學界生涯！年紀輕輕已成為甲一及港隊大隊成員、並被外界廣泛譽為於學界超班，但埋藏在一帆風順的外界觀感之中，心弦內心其實面對過種種旁人未必能看見的心理關口。
  • 余振強紀念中學田徑隊 歷史性精英賽封王｜學界特輯
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    余振強紀念中學田徑隊 歷史性精英賽封王｜學界特輯

    疫情停擺後重開的學界賽事起（2021-22年度），拔萃男書院連續四屆稱霸「全港學界精英田徑(團體)比賽」男子組的總冠軍。余振強紀念中學於疫情期間著力發展田徑隊，於重開的第一屆僅於三個項目中能夠取得分數，位列第34位；翌年(2022-23)一躍勇奪季軍，其後連續兩屆屈居亞軍，不過以上屆為例，以47.5分之差大幅落後於拔萃，雙方仍有很大差距。直至今年，余振強得到破百的109分，加上拔萃於4x100米接力失誤被取消資格成為關鍵下，余振強以14分之差力壓拔萃，歷史性封王！田徑隊領隊兼老師奚達陽， 親解他們一步步建立並成功締造歷史的過程。
  • 漁佬與他的飛展龍友 龍舟是我人生的必需品！｜多巴胺社群
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    漁佬與他的飛展龍友 龍舟是我人生的必需品！｜多巴胺社群

    樂隊Nowhere Boys的鍵琴手簡豪銳(漁佬)，在《放飛之旅》MV中坦然公開自己划龍舟的愛好——在藝人身份之外，坐上龍舟他就搖身一變成為「飛展龍」龍舟隊的「右頭」划槳手，而他亦更寧願單純地在那一刻只是專注地划龍舟：「我會甚麼都不想，刻意讓自己與工作切割。每周只有幾小時訓練時間，那是我個人的refresh！」划龍舟時和朋友一起盡力「互相折磨」，練完後一起放鬆地聊天說笑，對他來說龍舟已成為他人生的必需品。
  • 「脂」難而退：體重管理新藍圖｜識飲識食
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    「脂」難而退：體重管理新藍圖｜識飲識食

    06/16/2026 - 17:56 by editor
    在香港，不少人對體重管理這個題目趨之若鶩，希望藉著飲食和運動的改變以達到理想中的體重，但往往會以為減重不成功是因為意志力不足所致。事實上，體重管理是否只是個人意志力的考驗？

    就著改善減重問題，香港政府在2026年3月推出香港首份《體重管理行動計劃》，旨在向大眾推廣體重管理，以改善常見的肥胖問題。這個計劃以公共衞生作為切入點，就不同範疇，例如環境、社會、經濟、醫療等，提出體重管理的不同建議。
  • 《狂野武士》：古今混合的騎士競技物語｜動映話
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    《狂野武士》：古今混合的騎士競技物語｜動映話

    今天我們說「運動電影」，概念上全都假設了必然是近現代故事，但事實上自有人類社會開始就有遊戲競技，古代奧運會也是公元前產物，「運動」又豈局限於時代背景？只是古裝運動片數起來也真的頗稀少。2001年由已故影星希夫烈達(Heath Ledger) 主演的《狂野武士》(A Knight's Tale) 是其中一套，講述中世紀歐洲騎士的比武競賽，即使這部片早已不新，但到現在想起來都是頗堪玩味的一部作品。
  • 人在中環以走換酒 #放工就去Keep Moving｜多巴胺社群
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    人在中環以走換酒 #放工就去Keep Moving｜多巴胺社群

    JKM發起人之一Kelvin任職銀行、熱愛運動，他和拍檔CJ由兩個人一起訓練，再到凝聚了過百人到添馬公園，令他們重新思考運動的社群功能：「很多人來都是因為有班志同道合的人一起做運動，大家互相鼓勵，更有好多人改變了生活習慣！」有OL來尋找改變的契機，由酒仙變運動狂；有滑板運動員無意中發現交叉訓練有助改善花式技巧；更多是慢慢建立運動習慣後就停不下來，除了參加跑步比賽，也會結伴去挑戰近年大熱的Hyrox混合健身賽，有幾位參加者在五月完成香港站的賽事後隨即再去數日後的上海站，不會太累嗎？Kelvin笑言：「一齊練就會有動力！」
  • 長天登山隊突破界限 首支校隊攀上海拔四千米山峰｜學界特輯
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    長天登山隊突破界限 首支校隊攀上海拔四千米山峰｜學界特輯

    素來著重體育發展的長沙灣天主教英文中學(下稱：長天)，今年四月於運動方面達成創舉—其登山隊成為首支攀上海拔四千米山峰的中學校隊。這「55周年校慶登山計劃」的負責人兼助理校長何海濤(下稱：何sir)，親自解構這歷時近一年的計劃有何辛酸，辛酸過後又讓學生有何得著。
  • 技擊小說兩「山人」｜武意見
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    技擊小說兩「山人」｜武意見

    新派武俠小說出現之前，技擊小說作家，筆名有「山人」兩字者，計有「我是山人」(陳勁)、「念佛山人」(許凱如)、「同是佛山人」(楊大名)、「我佛山人」(吳趼人)、「是佛山人」(鄧羽公)和「禪山人」(本名不詳)等，另外，香港文學大師劉以鬯，曾在《新晚報》以「太平山人」筆名撰寫小說，唯篇幅所限，今期集中介紹「我是山人」和「念佛山人」，蓋因他們相識於微時，期間合作無間，而且與武林有密切關聯。
  • 《Murder of Couriers》：單車速遞文化的時代紀錄
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    《Murder of Couriers》：單車速遞文化的時代紀錄｜動映話

    如果我們把「職業運動員」的定義稍為擴闊的話，單車速遞員絕對可以歸入其中：他們的工作是以自己體力、技術和經驗，與（送件）時間競賽換取生計，而且展現出不是常人所能的速度與精準。同理2012年以此為主題、深度記載了單車速遞文化的電影《Murder of Couriers》，無疑也可算作一部運動紀錄片——而且是我看過最另類的一部。
  • 兩年之躍 全港學界精英籃球比賽MVP 梁浚朗｜學界特輯
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    兩年之躍 全港學界精英籃球比賽MVP 梁浚朗｜學界特輯

    每年一度的學界體育盛事—全港學界精英籃球比賽，拔萃男書院今年締造歷史，他們決賽以53:47力壓勁旅裘錦秋中學(葵涌)，成為自2015-16學年精英賽改制以來，首支成功衛冕冠軍的球隊！至於創造歷史的功臣之一，就是攻入全場最高14分、兼在比賽末段射入一記三分助拔萃擴大比分至4分的關鍵球員、今屆賽事最有價值球員得主梁浚朗(下稱：Pat)。助拔萃創造兩連冠的歷史、完美告別中學生涯的背後，Pat在球場內外的角色和重要性，在這兩年間躍升到另一個層次。
  • 三年之約 全港學界精英手球比賽MVP 劉展昇｜學界特輯
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    三年之約 全港學界精英手球比賽MVP 劉展昇｜學界特輯

    基督教香港信義會心誠中學可說是全港手球學界的傳統勁旅，球隊人才輩出，香港手球代表隊正副隊長謝永輝和劉健斌都出身自心誠。成績方面，在今屆2025/26學季前，心誠就有十一屆打入精英賽四強，2016/17年度更歷史性成為首支奪冠的北區學校，然而此後多次衝冠不果：2023/24及2024/25兩屆精英賽闖入決賽硬撼拔萃男書院，2024年半場領先卻被反勝，2025年同樣半場領先卻於下半場被追和，最後惜敗於互射七公尺。
  • 非常毛孩登山記 活潑唐貓X飛天鸚鵡｜YAMA嗲
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    非常毛孩登山記 活潑唐貓X飛天鸚鵡｜YAMA嗲

    04/23/2026 - 18:45 by editor
    不少狗主都會帶寵物上山一起「放電」，但原來還有主人會帶其他寵物登山。今次我們就約了唐貓及鸚鵡的主人一起行山，了解他們在野外如何與寵物相處。雖然他們都會帶寵物到郊外，卻都不約而同多次強調，他們的寵物可以，不代表你家中的毛孩也可以，始終野外危機四伏，一旦悲劇發生，主人都難辭其咎。要帶牠們出街，作為負責任的主人，除了要與寵物建立一定的互信關係，更要了解牠們受驚時的慣性反應、擅於閱讀牠們的身體語言，甚至趷起條尾、一個眼神就猜到牠們的心思。