【為港爭光】Popcat 手指訓練班

截至2021 年 8 月 24 日下午 3 時,Popcat* 已累積超過 4000 億點擊率(!)香港暫時以 1200 億點擊次數高踞榜首,台灣及泰國分別以 1050 億及 990 億位列第二及第三名。這場世界賽有如奧運會及殘奧會般爭持激烈,頭三名排位不斷交替,馬來西亞及芬蘭都曾進入三甲呢!香港朋友也想過貢獻好幾下點擊,協助香港爭一塊虛擬獎牌嗎?有志參與的你,快跟小編參與手指訓練班,如各運動員般為比賽好好預備。

Popcat 是 2021 年 5 月上線的網路小遊戲,背景為一隻名為 Oatmeal 的小貓咪。遊戲玩家需以任何方式點擊圖片(按下螢幕或鍵盤),就能讓貓咪的嘴巴開合並獲得分數。

1. 貓爪手
向掌心屈曲手指,直至指尖可觸及手指最末端關節,呈貓爪狀。收緊肌肉及關節30秒,然後放鬆休息。 每邊手重覆 4 次。

貓爪手

屈曲手指像你家貓主子就對了。atyourdoorpt

2. 伸手可及
盡量將所有手指向外伸展約 30 秒,然後放鬆休息。每邊手重覆 4 次。

向外伸展再放鬆

此練習可與貓爪手同時進行。|Sylva Poon

3. 空氣鋼琴
將手平放於枱面或任何固定平面上,緩緩地升起其中一隻手指再放下,再以其他手指再練習。所有手指皆至少升起及放下為完成一次循環。每邊手重覆 8-12 次循環。

如彈鋼琴般鍛練手指

想像你正在彈鋼琴,原來也對鍛練手指有幫助。|Pintrest

4. 彈指神算 
手腕伸直避免屈曲,從食指開始,然後至中指、無名指,最後到尾指,分別輕觸姆指指尖形成一「O」字再快速放開,整個過程約 30-60 秒為佳。每邊手重覆 4 次。

可以想像自己是電視劇中的神算子呢!

 熟練後可以加快速度。|Unionleader

5. 「的士唔該」
鎖緊手腕,手掌向上屈曲 10 秒,再向下屈曲 10 秒(可用另一隻手輔助,但切勿勉強),放鬆休息。每邊重覆 4 次。

想像你正要截的士

快轉畫面時不像截的士嗎?|Medicalnews

同場加映:
兒童界近來最流行的玩具,本意是訓練小孩子的手腦協調,現在是時候借來一用了!

pushbubble

同場加映:兒童界最流行玩具 Push Bubble。|TFLBANGLE 

鍛練手指除了有助香港在 Popcat 爭一席位外,對於熱愛攀石、打籃球、排球甚或手球的你也有幫助,減低「篤魚蛋」之類的受傷機會。逆向思維:所以 Popcat 更適合現役球類運動員參加嗎?🤨