【補腦】除非你冇留意呢5點,如果唔係堅果絕對有益健康! 香脆可口的堅果,有助減緩腦退化。有研究指出,堅果如核桃,作為日常健康小食之選可減低患上阿滋海默氏症(Alzheimer's Disease, 常見認知障礙症)的風險。