【盒之呼吸】適合坐唔定人士嘅冥想技巧 實現內心平靜 現代生活節奏快，很多人都感到焦慮、疲憊和壓力。冥想對於健康和心靈的好處眾所周知，但是不少人都因生活繁忙或過度活躍等原因而無法長時間保持靜坐冥想的同一姿勢，以下是四種適合坐不定人士的冥想技巧。
