何澤堯

賽馬運動員是怎樣練成的？除了入讀騎師學校接受全職培訓，由馬術運動員「轉職」賽馬騎師更有優勢！冠軍騎師金美琪Rachel King生於英國，父親 Chris 是場地障礙賽練馬師，所以她最初是接受馬術障礙賽訓練，鍛煉出一身「人馬合一」的御馬功力，其後到澳洲接受平地賽訓練而轉為賽馬運動的見習騎師，難怪短短幾年間便聲名鵲起！今次她獲邀來港出戰12月6日國際頂尖騎師聚首的「浪琴國際騎師錦標賽」，與浪琴全球最佳騎師榜首的英國騎師莫雅、衛冕上屆冠軍的英國騎師馬昆，以及本地出身的冠軍騎師何澤堯同場較量，其實力可見一斑，令一眾賽馬運動的支持者對她的成名之路大感興趣。

何澤堯(Vincent)在訓練、日常生活以至飲食方面都嚴以律己，策騎時的姿勢動作他卻更喜歡「憑感覺」，亦即根據自己的經驗和臨場觀察作出判斷，這會否就是他成績突飛猛進的原因？他直言，各項因素包括體能訓練、策騎技巧、飲食調節，全都很重要，缺一不可！

近年最為人矚目的華人騎師何澤堯(Vincent)，名字的「堯」原是古代帝王之名，配上名駒的他堪當「驍騎」。事實上，騎師的運動量與眾多運動項目相比不遑多讓，2017年一項研究更指出騎師於短短一兩分鐘的比賽中，真實心率每分鐘可高達180下或以上，運動強度令人咋舌，加上每星期兩天、甚至一天內策騎多次的運動密度，在體重及體能要求方面尤其嚴格。然而Vincent對此輕描淡寫：「做運動員就是做好自己本分，預了要規律生活、控制飲食，體能鍛煉更至為重要。」