【飲水都肥】新陳代謝慢就減唔到肥？ 一些急進或低熱量的餐單，很大機會以身體流失水份及肌肉以達到「減榜」的效果。身體在嚴重缺乏熱量及主要營養素時會減少消耗熱量，減慢基礎代謝，令減肥變得愈來愈難，更易反彈。
