賽馬會老友運動計劃 - 「靜觀動樂」鼓勵金齡人士及長者參與慢運動及靜觀活動 促進身心健康 運動代表活力和健康，金齡人士也可以享運動為身心健康帶來的好處！香港中華基督教青年會為鼓勵55歲或以上金齡人士及長者感受運動樂趣，在香港賽馬會慈善信託基金贊助下，開展為期三年（2023-2026年）的賽馬會老友運動計劃 - 「靜觀動樂」，推出一系列「慢運動」及「靜觀」活動，配合樂齡科技，並鼓勵他們成為運動義工，在助己助人的充實生活中更可促進其身心靈健康！
【全港首個健步足球主場】賽馬會多功能運動場落成 迎合金齡人士運動需要 全港首個以健步足球（Walking Football）為主題的運動場——賽馬會多功能運動場正式落成，運動場由香港中華基督教青年會（YMCA）九龍會所天台原有的閒置網球場翻新及改建，是次改建獲香港賽馬會慈善信託基金捐助。由於本港足球練習場地供不應求，較為適合健步足球使用的五人足球場需求亦有增無減，特新設多功能運動場為大眾提供一個新選擇。
【尹光寶刀未老】年齡非限制 5種老友記可以做嘅運動 六旬長者可以完成維港泳；百歲人瑞都可以玩田徑；尹光已七十九歲還在舞台上又唱又跳，勇於接受年輕人的新玩意，作出新嘗試。有見及此，香港長者如果想跳出舒適圈，重新開始鍛煉體力，又可以做什麼運動？年齡不是體力的限制，以下是一些老年人也適合做的運動，及其帶來的好處。
