居家訓練

  • 網購運動用品要注意

    網上購物大行其道,尤其疫情限制大家外出的自由,除了在網上購買日常用品,不少人亦會有購買食品、衣服、家具等。而因為疫情改變了大家運動的模式,運動用品在網上的銷量亦愈見上升。不過,運動用品的質素直接影響訓練成效,所以在網上選購時應多加評估。
  • 康文署推出健體影片 全民居家運動

    康樂及文化事務署(康文署)每年8月均會舉行「全民運動日」,免費開放大部分康樂設施供巿民使用。但因應新冠肺炎(COVID-19)疫情最新發展,原計劃於8月2日舉行的「全民運動日2020」取消開放康樂設施,並在網上播放一系列全新健體運動示範影片,鼓勵市民留在家中做運動。