康文署推出健體影片 全民居家運動

康樂及文化事務署（康文署）每年8月均會舉行「全民運動日」，免費開放大部分康樂設施供巿民使用。但因應新冠肺炎（COVID-19）疫情最新發展，原計劃於8月2日舉行的「全民運動日2020」取消開放康樂設施，並在網上播放一系列全新健體運動示範影片，鼓勵市民留在家中做運動。

其實網上有很多有關運動、健身、瘦身等影片，一直都很受歡迎。而康文署昨日（2日）在「全民運動日」網站上亦推出一系列全新健體運動示範影片，適合不同年齡和能力的人士，包括有氧運動、親子體能活動、適合長者的活絡舒筋操、嘻哈健體舞等。

循環訓練

身心舒鬆伸展

疫情持續嚴峻，居家運動似乎還要維持一段時間，大家不妨善用這段時間在家好好鍛鍊身體，「人無事先做到世界冠軍」！