《流乾•汗雨》［十三］ 經過三五年光陰，林適然從一個在比賽中只是常居六、七位的跑手漸漸變成一個同齡跑手都認識的名字。他在十公里的比賽中成績並不突出。誠然，在馬英傑、王俊濤長期雄霸的項目中，林適然覺得自己無法爭取任何突出的成績。
《流乾•汗雨》［八］ 「一個圈，捱埋佢。」這是然第一次如此接近大會紀錄。 …… 跟隨楓教練短短半年，他已在三個十公里比賽將自己個人最佳成績推進一分鐘：從一開始的37:41，到兩個月後36:34， 之後一個月再跑出35:21的成績。雖然在黎明城青年選手中他的成績只能有第五、第六。但以一個中途出家，開始訓練不久的青年選手而言，他的進步幅度已令人瞪目結舌。雖然，因為當時馬英傑和王俊濤雄霸十公里，有著很多成年跑手也望塵莫及的佳績：32:59， 他自覺不甚出色，但楓教練和他的隊友都看見他可怕的潛力。
