【尹光寶刀未老】年齡非限制 5種老友記可以做嘅運動 六旬長者可以完成維港泳;百歲人瑞都可以玩田徑;尹光已七十九歲還在舞台上又唱又跳,勇於接受年輕人的新玩意,作出新嘗試。有見及此,香港長者如果想跳出舒適圈,重新開始鍛煉體力,又可以做什麼運動?年齡不是體力的限制,以下是一些老年人也適合做的運動,及其帶來的好處。