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壓力大

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    胃氣脹影響睡眠，5招運動化胃氣

    除了注意飲食習慣如別吃太急、太飽，少喝有氣飲品或飲酒外，原來有不少運動也有助化胃氣。5個簡單練習，加上剛才提到的小習慣，小編願你早日告別胃氣，一夜好眠！