運動

氣血不足人士做運動時需遵守的5大守則

02/24/2022 - 18:03 by Hot Topics

對食無定時及經常熬夜的現代都市人、節食或控食中的減肥人士、經期中的女士而言，若運動量突然增加，會令原本已不足的氣血變得更加虛弱，失去運動有助健康的意義。

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