裝扮的儀式感｜賊船隨筆 近年跑步文化越發盛行，在各樣穿撘裝備加持下，跑手們不再規限於穿著傳統黑白灰跑衣短褲，像埋頭苦幹的「苦行僧」。跑步的熱情及成就感，往往在踏出家門前的那一刻，就已經透過鏡子裡的倒影開始醞釀。 跑手被戲稱為「百足」，鞋櫃裡總有無數對跑鞋，每一雙都有其獨特的使命——慢跑用的緩震鞋、衝圈用的練習鞋，甚至是備戰大賽的高科技碳板鞋。而「有要求」的跑手，每雙鞋都必須配上一套色系呼應、剪裁利落的裝備，讓整個人看起來乾淨俐落、專業且充滿朝氣。
跑步成癮｜賊船隨筆 上個月的香港馬拉松剛剛落幕，整個城市似乎都被一股運動熱潮所感染。那一天，無論是在街頭巷尾，特別在接近終點位置的銅鑼灣心臟地帶，都能看到途人或者啦啦隊熱情地為選手加油鼓勵。而我，這次也成為了應援團的一員，站在人群中，感受那份熱血與激情。
偷師 偷到去日本｜賊船隨筆 這次跟著品牌來到富士山馬拉松之旅(Mt Fuji Marathon Tour)，有幸參與幾個與眾不同的旅程，見識到日本隊的奧妙。 踏上日本國粹柔道訓練的軟墊，站在柔道創辦人的相片前，感受他的注目。(聽說這個位置是代表他的靈魂，一直會在場觀察在座所有弟子的練習，所以每位運動員在練習前，都對這個專屬他的位置鞠躬，以表尊敬)
你的航班已被取消｜賊船隨筆 我算是喜歡做事前規劃的人，這會讓我心裡更踏實，這也許是從小到大的生活影響，像刻進了骨子裡的習慣，習慣了作為學生運動員的生活，每天跟著固定的時間表，早上上學下午練習，每一天到不同的運動場，跟著大隊的時間表，執行教練制定的課表，每一天都是按部就班。
今天是個好日子｜賊船隨筆 運動的世界，往往伴隨著受傷，但它也常常是一種契機，讓我們停下來檢視自己的身心靈。 這次受傷，似乎一切都被迫中斷，曾經如呼吸般簡單的跑步，也變成無法完成的任務。最初感到挫折失落，久久難以釋懷，然而，隨著時間的推移，漸漸地發現，這次受傷竟帶來意想不到的收穫。
DNS—受傷後的沉澱以及反思｜賊船隨筆 上回提及，有幸跟大隊到台北參加系列賽，旅程是興奮，比賽是開心，只是回到香港有點失落。 因為……腳痛！連行路也行不了的那一種痛。 在這段時間裡，我的心情如同灰濛濛的天氣，沉重而低迷。長跑運動一般而言，9月份準備開季，10月份賽事陸陸續續開始。現在，賽前的受傷讓我陷入了無法前進的死胡同。每當我想著即將到來的比賽，心中不斷湧現的焦慮如潮水般襲來。越是急於訓練，卻越是無法跑出那熟悉的節奏，仿佛我的腳步被無形的枷鎖緊緊鎖著。
休季｜賊船隨筆 又到了每年最期待，但又最不安嘅時刻。 7月8月賽季結束後，總是一段矛盾的時光。 剛剛從密集而又激烈的賽季脫身，身體依然記得那份緊張與挑戰。作為一名運動員，這段時間本應是慶祝與放鬆的，但心中卻有一種難以言喻的空虛感。
地獄關口｜賊船隨筆 「四分配速?!」「唔得嫁喇，咪玩啦！」「呢個一定唔係我嘅節奏囉！」「你哋行先啦，唔使等我嫁，BYE BYE～」 對於跑手來說，「四分配速」有著特殊地位，頻繁地出現在跑者們的討論裡。它是夢想中的速度，更是訓練的目標。達到並保持這個配速不僅是對體能與意志的雙重考驗，更是跑步旅程中一個值得驕傲的里程碑。
驚喜的號碼布｜賊船隨筆 岐阜是個意外的驚喜！ 於我而言，參與海外賽事最大的樂趣和興奮，就是在陌生的街道上奔跑，要不是參加岐阜半馬拉松 - 高橋尚子杯(ぎふ清流ハーフマラソン) ，我可能永遠也不知道這個地方，更遑論踏足。 跟很多跑手一樣，我很喜歡逛賽事Expo，日本的Expo氣氛濃厚，會場外排滿了琳琅滿目的特色小吃攤，會場內邀請了本地偶像歌手為參賽者加油，緊接著是小學生精心打扮的應援團表演。會場中央，各品牌攤位展示著最新的跑步裝備和科技，吸引著眾多跑者互相交流與分享。
