休季｜賊船隨筆

By editor, 29 八月, 2025

休季｜賊船隨筆

又到了每年最期待，但又最不安嘅時刻。
7月8月賽季結束後，總是一段矛盾的時光。

剛剛從密集而又激烈的賽季脫身，身體依然記得那份緊張與挑戰。作為一名運動員，這段時間本應是慶祝與放鬆的，但心中卻有一種難以言喻的空虛感。

在數月的專注訓練中，每次練習時，身邊的隊友，甚至於運動場上不認識的陌生人也全然投入。亦正正受他們感染，每一次的練習、每一組力量訓練，甚至是每一滴汗水，都是盡全力為了挑戰自己。那段時間，好像忘卻了天氣的變化還是身體的疲憊，甚麼都無法阻止追求目標的決心。每當看到進步，就算只是短短的1至2秒突破，心中便充滿了成就感，仿佛所有的付出都是值得的。

然而，賽季結束的瞬間，彷彿一切都戛然而止。
從專項的訓練中脫離，轉而進入休季的模式，訓練強度調低了，同時多了機會接觸自己不熟悉領域的練習，這不是一個簡單的轉變，心中那股不安的情緒逐漸浮現。

休息一直被視為不容忽視的課題。

恢復是一個過程，而這段時間正是重新調整心態的最佳時機。雖然知道休息是為了更好地出發，但心中卻總是有一種焦慮，彷彿自己在浪費時間，也有少許的內疚覺得自己偷懶。

直至得到同伴的提點：我們的身體並不是機器，只有在適當的時候進行休息以及調整，才能發揮出最佳的狀態。

我開始試著接受這一點，享受一下放鬆的時光。隨著日子一天天過去，逐漸感受到身體一直以來累積的的疲憊正在消散，心情也隨之輕鬆起來。睡眠也好像變得更加安穩，飲食當然也開始變得多樣化，偶然也會放縱一下(長跑組的福利) 。這些小小的變化，讓我意識到，休息不僅是對身體的回饋，也是對心態的調整。

休季期間，也開始探索一些自己平時少接觸的興趣。從陸地慢慢走進水裏，偶然下去到海邊及沙灘，浸一浸水，曬一曬太陽，也許又會拿起一本小說，靜靜坐在一旁閱讀，這些都讓我重新認識生活的多樣性。運動雖然佔了我生活很大部份的時光，但還有許多其他的美好等待著我去發掘。

這種期待與美好，是生活的動力。這一次休季，這些領會更突顯了恢復的重要性。只有在身心俱佳的狀態下，才能更好地迎接下一個賽季的挑戰。