跑步成癮｜賊船隨筆

上個月的香港馬拉松剛剛落幕，整個城市似乎都被一股運動熱潮所感染。那一天，無論是在街頭巷尾，特別在接近終點位置的銅鑼灣心臟地帶，都能看到途人或者啦啦隊熱情地為選手加油鼓勵。而我，這次也成為了應援團的一員，站在人群中，感受那份熱血與激情。

銅鑼灣的街頭是最後1公里的路線，選手們奮力衝刺的場景，尤其是努力趕上sub3或sub330 尾班車的場面，令我難以忘懷。他們臉上雖顯露著疲憊，但眼中卻綻放著堅定的鬥志，彷彿這一年的努力即將畫上完美句號。此時，還有一些偶然來港的遊客，他們也被這股激情感染，停下腳步駐足觀望。

此時耳邊傳來一段對話，令我印象深刻。
「嘩，咁多人跑緊嘅？」
「係呀，佢哋跑緊馬拉松比賽」
「馬拉松即係幾長呀？」
「馬拉松係42 點幾公里 ，由尖沙咀出發，經昂船洲大橋、汀九橋….，終點係銅鑼灣。 」
「嘩，好長囉，咁咪好辛苦，點解仲有咁多人跑嘅？」
「係呀，點解咁辛苦，但仲有咁多人跑嘅？」

為甚麼這麼多人愛上跑馬拉松？或許是因為跑步的意義並不僅僅在於速度或距離。對於許多人來說，跑步是一場與自我的和解。曾經聽過不少新手也面對過同樣的猶豫，擔心自己跑得慢，擔心自己的姿勢不夠完美而從此卻步。

與其擔心尚未發生的事情，為何不敢嘗試呢？慢慢接觸，大家會發現，馬拉松其實是最和諧、最少競爭的運動，這裡沒有評分者，也不會有人過度關注你的表現。每個人都沉浸在自己的節奏中，隨著自己的呼吸、音樂，享受這份專屬的個人時光。

「我做到了！」這是馬拉松跑者能夠給予自己的最大肯定。即使花了許多時間與精力來完成比賽，但參與和成功完賽這件事情就已經很了不起。

那個跨越終點的瞬間而帶來的喜悅與成就感，足以驅散心中的懷疑。對於初馬跑手而言，完成42.195km的過程不僅僅是體力的挑戰，更是一種意志的堅持，而這樣的堅持能幫你去理解，自己內心的強大遠超乎想象。

回想小時候，我們在學校裡總是覺得自己與眾不同，可能是最強的那位，可能有着遠大的夢想。但隨著成長，我們面對接踵而來的挑戰，無論是生活、工作還是家庭，難免會感到無奈與無助。但在馬拉松的跑道上，我們可以尋回那個不平凡的自己，每一次的汗水，都是在告訴自己：我可以變得更強。

在跑馬拉松的過程中，我們領會到自己不只是參賽者，更是故事的作者。每一次的嘗試，都讓我們更靠近那個更好的自己。無論未來還會遇到多少挑戰，希望我們都能以迎戰馬拉松的姿態，勇敢面對生活的每一段旅程。

Text、Photo：蔡沛恩
原文刊於《運動版圖》2026年3月號
更豐富內容請支持印刷版或電子版！