《面對改變 你都如何自處？》

奧運過後，一切都只剩下變動。

該回大學的，訓練就走了；該退役的，離開了；需放鬆心情的，還沒有回來；隊伍重新調整腳步，更多人一起踏上迎接2022年9月亞運會的節奏。

面對一切的瞬息萬變，我在想：
「我還要游嗎？」「我還能游嗎？」「能一直在香港訓練嗎？」「態度需要重新調整嗎？」「訓練計劃還是自己安排嗎？」「休息需要更著實地計劃嗎？」「其餘的工作配合，應該要改善吧？」「還有額外的職務，不能推掉吧？

10秒內能夠數出20個問題，也不算太誇張。

所有問題都源自於改變。渴望改變。

我有一個根本的問題。

今天能夠說出100個渴望的原因，澎湃熱誠的計劃著；但是感情主導的我，說不定那天就找出另一個原因感覺做不下去。

就是想和大家分享這奧運後的限定感受：如何誠實地面對自己後，找個動力，改變或接受自己？

前者就是先承認、不給予理由地接受赤裸醜陋的自己。如萬一欠缺動力，我以往的做法就是借用。借用身邊的人和事來迫使自己，達到當初定下來的目標。由給予身邊人權力去督促你、定一個極仔細的時間表讓行動帶領思想、甚至到追蹤每天更新令人熱血沸騰的勵志句子。

說真的現在我只走到這一步。

誰知道這會否是一個好計劃？

誰知道能否走到最後？

誰知道最終目標又能否達成？

但曾聽過這樣一個比喻：
在你準備出發開車啟程到遠方前，你必須檢查車輛、入滿油、調教座位至適合位置、檢查倒後鏡⋯⋯
這是一種決心和表現，給自己和身邊的人知道，
你準備好了。
要游得好，信心和成績，都來自每天：真確的，
一課接一課，
不折不扣的訓練。
而訓練就是決心和表現。

原文刊於《運動版圖》2021年10月號