「心靈夥伴」｜淳粹肺噏 最近，我試用了一款名為「心靈夥伴」的心理輔導機械人。它的外型設計得像個可愛的卡通人物，聲音溫柔得讓人起雞皮疙瘩。一開始，我覺得它挺有趣，像是個不會抱怨的朋友。當告訴它我生活壓力大時，它以一種近乎催眠的語氣說：「深呼吸，一切都會好起來的。」我照做了，結果差點把自己憋暈過去。
西藏行(下)｜淳粹肺噏 我決定就算到埗新地方，即使只是中午12點，內心好像有聲音叫我還是留在酒店好好休息，不要貪一時好奇上街亂逛，消耗之後幾天的體力。每到房間就想馬上躺在床上，電視還播着兩套電影，對的，因為我睡了一會又醒來，不斷重複着這個模式。慢慢醒來，彷彿聽到有人敲門，原來外出的人已回來，甚至已經是晚餐時間。
「天氣不似假期？」｜淳粹肺噏 假期，對大部份人來說，都是一種解脫，像是從無盡的工作壓力中逃脫的逃兵。不過，有時候，假期又像一頭狡猾的狐狸，潛伏在我們的心裡，準備好在你最放鬆的時候跳出來，讓你面對孤獨的現實。
「想知道媽媽是誰？去問google」｜淳粹肺噏 相隔十年，竟然能夠與網球傳奇李娜再次結緣。當時得到品牌邀請到紐約見過一面後，為她的衣服系列做了廣告，就沒有太多深入了解。 最近卻突然得到另一個品牌邀請，有幸再深入提問娜姐運動心態上的問題。
巴黎奧運之旅｜淳粹肺噏 跟大家告別了才一個月，我已經完成了巴黎奧運並回到香港。 在巴黎奧運會中，許多大小事相信大家都有興趣知道，讓我藉此機會透過相片和文字給大家感受我眼中的巴黎奧運。 每次被要求用一個詞語來形容奧運會。我還是堅持選擇答：奇妙旅程。這種四年一次的期待，每天充滿着新機會。不知道明天能夠創造和見證什麼奇蹟的短短十天。除了讚歎，還感恩自己生於這年代。
送牛迎虎｜精英心簡 在運動世界中，有太多未被提及卻比成績更重要的價值，例如運動員心態健康的重要性。 作為運動員，當身體已極痛苦 。但訓練的苦，卻不宜掛在嘴邊。務求在這裡讓大家有所感受，今天粗略說一下： 一周訓練六日、週末還要比賽、飛到不同地方訓練和應付更多比賽、其餘時間太累都只能睡覺、還要把功課做好、學業成績未如理想可能還需考慮退役，還未談及身體重訓練中產生的疼痛、社交生活都拋到一邊、還有什麼A、B標、希望能夠代表參賽、面對失敗、比賽成績未如理想、猜疑自己…… 運動員們自己清楚，這些統統是多不容易。
100天，59.99｜精英心簡 如果說到卻不能做到，不必觀眾的指責，我也會首先瞧不起自己。「做到與否」所指的並只是時間上的目標，更重要是我有否在做到前，做對了每一個決定。最大的問題在於，我還是傻傻的深信自己能夠繼續進步，打破一些既定印象
從奧運會回來｜精英心簡 運動員心理之強大，一直都被視為最被欣賞的地方。無論獲得獎牌與否，大家都更希望了解每一位運動員背後屬於自己的奮鬥故事。全職運動員需要每星期25小時的傳統訓練，但是心理訓練又有沒有被照顧？有沒有被重視？外在與內在的心理壓力又有多少人能夠理解？
