核心價值：
跑街

HR成立於2010年，今年11月便滿16年。當年香港的跑步風氣不像現時熾熱，Dawn是其中一位資深隊目，回想十多年的變化不免感慨，「16年前跑步不是一個那麼流行的運動，我們一班人跑街就像異類，大部分人當時是獨自練習，或是在運動場『操圈』。」Dawn認為是在疫情後，跑街才真正成為一個風氣，「大家開始重視健康，愈來愈多跑團冒出來。我們只管叫自己Social Running Crew，最主要是用跑步，帶大家去探索我們所住的城市。」

每逢星期三晚，HR都有6-8公里的短跑，起點每星期都不同，大多都在港島、九龍輪流切換；星期六早上則有10-15公里的長跑，專挑新界等「平時放工不會去的地方」。「我們不是要跑得多快或跑得多少，跑步只是一個載體，我們想大家體驗自己住的地方。」

時代變遷

在HR跑14-15年的Lo，則記得初時跑團只有兩條固定路線：中環、西環一帶，或是從尖沙咀鐘樓跑到紅磡，這也是跑團名稱的由來。「後來慢慢發展，我們開始探索其他路段，有時甚至到運動場借地方(當年並不流行『bag drop』)，月尾更有『A-B點』路線，一次過跑到目的地，不用跑回頭。」十多年過去，路線越來越多，很多已經從記憶裡褪去，幸好近年興起社交媒體及不同的跑步App，可以用科技記載近年的路線與點滴。

此外，社交媒體也為跑團的性質帶來質變。「以前可能本地人多，慢慢開始有些外地朋友，甚至外地街跑的跑友都會知道我們的存在。」俄羅斯、韓國的跑友曾專程來跑一趟香港特色路段，外國跑團會在IG、FB等私訊聯絡，這些經驗成為了跑團繼續「城市探索」的養分。而在Lo眼中，最有趣的一個跑友，是由「小妹妹」跑到拍拖、結婚、生小朋友，現在還帶著小朋友一起來跑，「我認為這裡是很有人情味的，這種氛圍在外邊的跑會並不常見。」

HR100

Ivan是HR的「第二代」，在跑團跑12-13年，他是因為HR才正式開始跑步，認為HR最好玩的是隨心與即興。當中，最好玩的一次要數一個100公里的活動—HR100，「它的起因是想給一位第一代隊目一個驚喜，沒有精挑細選的計劃，只是有人說『好玩』，我們幾個人便分工：有人負責路線，有人負責補給、運輸、宣傳。」

路線由大本營尖沙咀鐘樓出發，經荔枝角、美孚，一直跑入屯門、天水圍、元朗，再橫跨新界北部，然後到沙田、大圍、九龍塘，再回到尖沙咀鐘樓；最後，整團人再登上最愛的天星小輪，渡海回到中環七號碼頭，才算正式收工。「對我們來說，HR有兩個家，一個是尖沙咀的鐘樓，另一個是中環碼頭，所以路線要這樣才完整。」

「這活動最後其實不是人人都要跑一百公里，只有很少數人做到，但我們的重心是有個目標去跑100公里。」沿途設有大大小小的CP，有住屯門的，在某個位置加入；住沙田的，又在後來跑了逾一半後加入。Ivan形容，能不能完走全程不重要，「做完之後，大家都感到整件事很熱血。」

Social Run

加入HR約兩年的Penny，就是在一個又一個#HRWED後，漸漸成為了跑團一份子。「平時大約都是60-70人，也有時候會有100人，這裡氣氛很有活力，大家一起跑一起說笑很融洽。」最吸引她的，是HR主打「輕鬆」，「放工大家一起放鬆做運動，不介意跑速，也不會互相比較。」

那麼快跑手和慢跑手怎樣一起玩？Dawn說，團隊會分成快、中、休閒三組，每組都有隊目帶領，當跑到值得看的地方，大家會停下來拍照、欣賞風景，等齊人了再一起出發。

Penny以一句話形容HR，「健康、開心、有活力、沒有壓力的跑團。」跑步可以不辛苦，而是一班人去玩的感覺。