Running Special

  • 香港跑會競爭與進步

    近兩年香港人更重視身份認同,亦放下過去標籤及執著,以團結、香港整體利益行先。6位跑手兼教練,汪習文 (Jackey)、余顯華(Zero)、余懷瀚 (John)、尹焯熙 、黃啟樂 (阿樂)及魏賡,他們各有跑會,各有心中正追尋的個人夢想,唯他們爭取個人表現也好,發展跑會都好,其中一個大方向,都是希望提升香港整體的跑步成績及文化。「香港跑會間的競爭應該是良性,關系要團結,我們不是爭那100位學生,而是要一起努力令跑的人由100提升到200人。教練或學生於運動場上都是競爭對手,但場外我們都應該是同一個體。」6位跑手兼教練,他們關系良好,最近更舉辦6個跑會的聯合計時賽,全因於他們眼中,在「跑手兼教練」這個身份之前,還有最重要兩隻字,「香港」。
  • 禮服男の跑步生涯

    名古屋女子馬拉松是不少女性跑手嚮往的賽事,雖然男性跑手被拒諸門外,但其實也能以不同的身份參與該賽事——成為在終點祝賀跑手跑畢全程的禮服男。作為名古屋馬拉松首名海外加盟的禮服男,呂偉強Dennis已經連續4年成為禮服型男,而深藏不露的他其實也是運動好手,不止跑畢六大馬拉松,更多次跑出Sub3成績⋯⋯
  • 42公里的人生

    運動和健康息息相關,但於香港如斯忙碌的城市,人人爭分奪秒、日夜顛倒,難免令不少人放下生而為人的初衷。關晰蕎(Audrey)為運動少女,拉丁舞、跑步、獨木舟、攀石、游水等運動,上天下海皆會嘗試;唯後來因生活忙碌,加上受疫情影響,就慢慢放下運動。Audrey漸漸積下壓力,影響身體,後來更不幸確診淋巴癌。
  • 裝備自己勇於挑戰 - 曾小強與黃浩聰的FKT

    曾小強和黃浩聰是香港頂尖越野跑手,兩位山界大神卻豪不自滿,總是很勤奮地默默練習,保持強勁實力並非一朝一夕。幾個月前他們更開展FKT(Fastest Known Time,最快已知時間)挑戰,在「疫」境中低迷的練習氣氛下令人精神為之一振:即使沒有比賽目標,只要裝備好自己,便可隨時迎向任何挑戰。這激勵了不少跑友,提醒大家:別再給自己藉口,穿上跑鞋出發吧!
  • 最強後盾!Support Team之越野進深

    運動比賽上,每個人都擔當著不同崗位的重要角色,有在前線奮鬥的運動員,有場邊指導的教練,有公正審判的球證裁判。對於越野跑手來說,還有一個十分關鍵的重要角色,肩負起負責物資和食物的重擔,他們就是Support Team支援隊。作為香港唯一UTWT Series級別賽事的HK100越野賽,因為疫情關係雖然無奈取消,但也另名為「HK100 Flex」以線上跑取代實體活動。Sportsoho同事與他們的朋友組成的「進擊男」和「衝勁女」跑隊也參加了是次賽事,由於是次賽事沒有官方支援提供,所以兩隊便分兩次進行賽事並互相支援,在對方背後打點一切,成為可靠的最強後盾!
  • 羅啟邦:超長山賽挑戰者

    當大家說「我好鍾意香港!」時,若非全球旅遊停擺,未必有這麼多人蜂湧去探索香港山野——到底大家對香港的山了解多少?除了香港人,有外籍越野跑手直言為了跑山而移居香港,近年亦有不少喜愛行山遊客特意來香港行山遠足,要一窺香港山野吸引「外人」的魅力,先要由香港首條行山徑「麥理浩徑」說起。這條長達100公里的行山徑東起西貢、貫穿九龍及新界,西至屯門,孕育了不少越野跑高手,亦是很多喜愛遠足人士的起步點。今期就由越野跑手羅啟邦和山藝教練陸永恩一起分享他們和麥徑的故事.......
  • 毅行三十•鄭世傑

    試問四人一隊毅行者互相扶持到終點談何容易?而且未經專業訓練的阿傑隊伍的最佳時間為14小時14分!雖然上年因社運影響而取消,今年又因疫情延期最後賽事還是告吹,但阿傑依舊初心不改,決定和友人自行完成賽事,寫下個人參與毅行者三十年的紀錄。
  • 在社區推動開心跑

    「跑步咁辛苦,為咩?」跑友之間的對話,不乏這個疑問。有人會說為了減肥、身體健康;亦有人志向衝擊個人成績或香港紀錄,各有動機。回歸初衷,也許動機只是起點,對陳家俊Eric來說,答案真實而純粹:「我鍾意跑步帶來的虛榮感、滿足感、優越感!」;到了現在他的重心在於「教跑步」,觀察來上堂的學員亦令他別有啟發:「我也喜歡教跑步,做教練最美好的風景是看人,因為人是充滿未知,這亦是我和學生相處的開心之處。」⋯⋯
  • 一個人的抗爭

    Sub-3是個什麼概念?對很多業餘馬拉松跑手來說,是個具標誌性的門檻,每年香港馬拉松便設立「千金先生」獎金予跑入sub 3跑手(「千金小姐」為sub 330),以作鼓勵。楊錦鴻(金毛)卻說,他第一次跑全馬便sub 3。13年來,跑步帶給他光榮和信念,他原以為可以一直跑下去,直至去年,他發現患癌要休腳,身體每況愈下,但多年跑步鍛煉培養出來的鬥志,卻成為他面對癌症的「武器」:「跑步鍛煉出來的鬥志亦幫到我面對治療。」⋯⋯
  • 越野虛擬跑

    疫情之下,大部分賽事延期或取消,跑手相繼面對失去目標、失去備戰動力的問題,訓練變得無所適從。沒有賽事的情況已持續了逾半年,坊間一些機構開始舉辦虛擬跑活動,避免人群聚集之餘,旨在鼓勵跑手重新投入訓練,並希望以此重新為運動注入動力。
  • Pacer!使命必達

    試問跑步比賽場上,有哪位跑手不是奮力向前衝,憑著意志堅持到終點,爭取打破自己的PB?但是在跑道上就是有那麼一群人,他們參與比賽不為爭取自己的最佳成績,但求成為跑手的指標,以穩定的配速盡力協助跑手在指定時間衝過終點——他們就是被稱為「兔子」的配速員Pacer。
  • 奔跑吧!郵差跑手-鄭偉理

    08/27/2020 - 16:04 by editor
    跑壇老手想必都聽過「郵差跑手」鄭偉理的名字,他曾在2001年香港越野錦標賽奪得冠軍、又相繼在2010至2013年渣打半馬、15k等比賽奪得Master冠軍。鄭偉理說自己的跑步生涯絕對不容易,哪怕在第一次贏得比賽後,仍為代表香港出戰這目標奮鬥了七、八年。他笑言自己曾經有三個目標,「贏比賽」、「拿贊助」及「代表香港出賽」,第二個目標在代表香港出戰後,又用多五、六年才逐步實現。
  • 跑回消逝二十年

    葉錦輝(阿Dee),曾經浮沉毒海近20年,心明當中所失,「那20年我像迷失了自己一樣,為了一時快感,就不斷虛耗光陰,更辜負了身邊人的信任,錯過孝順母親的機會。」阿Dee最終成功跑離毒海,而每跑一步都令他尋回自我,甚至累積拯救他人的能力。
  • 我不是一個特別有成績的人 - 陳偉明

    偉明熱愛跑步,從小學至中學期間,他都是獨自在田徑場上來回兜圈,直到6年前的一次偶然,才正式投入學習跑步,「接觸正規跑步是在中四暑假。當時參加了一個訓練班,認識了陳家豪,但當時我不知道他有多厲害,我只是想跟隨一位教練。」
  • 深水埗的心靈食糧

    06/23/2020 - 18:01 by editor
    有著三重身份的Dino,在深水埗區開設了一所以跑步作為主題的餐廳,除了推廣跑步與健康飲食,Dino更履行牧師的職份,關注著區內基層市民的身體與心靈健康,以個人的經歷與志願,讓深水埗一帶的居民與過客,看見生命與生活的另一態度。
  • 與「跑」俱進 王健進

    06/22/2020 - 13:46 by editor
    王健進中學雖就讀傳統跑步勁旅,但原來跑步不是他的首選運動,直到初嘗跑步滋味後的他便不能自拔。「當你付出了一段時間的努力後發現做出成績收獲回報,成功感就會油然而生,更加堅定了自己跑下去的決心。」
  • 快慢由你定義

    穿上最新跑鞋是否就如白馬添翼,可以飛一般快?跑團Harbour Runners告訴你:沒有什麼不可能!因為「快」是由自己定義,不滿足於唯一的快慢標準,而是和跑友互相鞭策扶持,一起追求「更快」而非「最快」,這才是加入跑團的意義。Nike特邀HR分享,便是欣賞他們能在有限的空間時間發掘跑步的無限可能,遇上任何困難都不能阻止他們跑步的熱情:「You can’t stop us!」
  • 赤子之心 - 曾福祥

    越野跑,愈長距離,愈需要時間浸淫和穩定的心理質素。綜觀香港以至世界各地,頂尖的長距離越野好手普遍年屆30歲,因為生理和心理質素皆在最理想的階段。然而,登上山頂前的寒風往往最為凌厲,在身體達到頂峰前的一段時間,是最多人因為事業、家庭等四方八面的壓力而放棄的階段。近年冒起的曾福祥(Fer)只有26歲,國際越野跑協會(ITRA)的綜合能力指標已達737分,可謂本地越野界中的後起之秀。在登頂的征途,面對凜冽寒風,他保持著一顆赤子之心,全程投入跑山。
  • 少女的掙扎:運動表現 vs. 身心健康

    香港的女子馬拉松紀錄,十年來姚潔貞遙遙領先,相較男子組每年均有人打破前人紀錄的「激烈」戰況,女子組的情況相形「沉悶」。是她們缺少天份?不夠努力?沒有鬥心?2017、2018姚潔貞因懷孕產子缺席的兩年,查看香港紀錄甚至沒有人跑入過1小時23分,直至她產後兩年復出,愈戰愈勇,甚至再次PB。而今期的主角羅映潮,17歲時曾停經兩年,令她意識到必須改變訓練模式,今年終於跑到PB、成為姚潔貞之後的「第二人」,這樣的「成長」卻是經歷一番調整運動強度和健康之間的掙扎而促成。
  • 來!動起來!陳師正

    作為跑界朋友都耳熟能詳的電台節目《動起來!動起來!》主持,陳師正每星期訪問一名跑步好手,期望透過其節目,影響更多人嘗試運動,投入跑步的行列,感受「運動」這神奇療法予人的改變。