【Cover Story】四徑堅持者 廖科樂 今年四徑一如以往是山界的盛事，在農曆大年初一至初三成為熱話，而今年的最快完成者廖科樂亦想當然「一戰成名」。不過，阿樂早已是各大越野賽事的前列跑手，更「三顧茅廬」兩度向搞手Andre Blumberg報名參賽，這種不到黃河心不死的堅持，也和Andre多年來舉辦四徑的意志不謀而合。今期就來回顧一下阿樂堅持完成四徑的旅程。
【Cover Story】【學界足球精英賽特輯】香港國際學校 不是我而是我們 不講結果而講過程 靠山而建的香港國際學校（下稱：HKIS），主校舍內設有室內游泳池，而山腳下亦有一個屬於校方的草地運動場供學生進行各種運動，旁邊更有一所綜合體育館正在興建當中。可見這所推行美式教育的國際學校，對於學生體育發展相當重視，除了足球、籃球、排球、游泳、田徑、網球和欖球等較為普遍的運動隊伍外，亦設有棒球、草地曲棍球、籃網球及龍舟等項目的校隊，可謂包羅萬有。
【Cover Story】【學界足球精英賽特輯】地利亞修女紀念中學(協和) 一支球隊 十種文化 香港學界有一支足球隊，球員們身穿同一套球衣，卻披著四種不同顏色的皮膚，操不同的語言，這支校隊正是以多元種族見稱的地利亞修女紀念中學協和校（下稱：地利亞）。
【Cover Story】【學界足球精英賽特輯】拔萃男書院 追求卓越 超過一百五十年歷史的傳統名校拔萃男書院（下稱：拔萃），學業成績於香港名列前茅之外，運動成就也是全港數一數二。上屆拔萃足球隊坐擁多名港青成員，一舉殺入決賽，與聖若瑟書院上演巔峰對決。拔萃一度領先，而且對方有球員領紅被逐下，卻「大意失荊州」被追平，最後互射十二碼落敗而與冠軍擦身而過。
【Cover Story】【學界足球精英賽特輯】聖若瑟書院 傳統足球名校的復興之路 擁有超過一百四十年歷史的聖若瑟書院（下稱：聖若瑟），是香港歷史最悠久的學校之一，其足球傳統亦源遠流長。百多年前的1906-07學年，他們已得到港島及九龍地域第一組別（Division 1）的甲組冠軍，多年於各組別的D1賽事共得到超過七十項冠軍殊榮。
【Cover Story】跑上野Run to Wild - 熊雪如 X 林楚茹 熊雪如Shirley和林楚茹Harmony最近都因為越野跑成績不俗而逐漸為人熟悉，不過她們的越野跑年資尚淺，本身另有主項——Shirley參與三鐵運動多年，而Harmony則由中學開始接觸定向運動，多次代表港隊出戰世界賽。兩人不約而同在近年愛上越野跑，意外發現對其主項有如交替訓練的幫助甚大，希望持續訓練越野跑，雙軌並行的成績均能有所進步；亦因為她們本來的主項訓練，令她們在越野跑方面成為「超班新手」，直接跳過新手村挑戰，在越野跑界平地一聲雷，嶄露頭角。
節奏 [跑步必修課] — 陳鎮榮 現時年僅二十一歲的陳鎮榮（下稱：榮仔），曾奪香港渣打馬拉松十公里賽青年組亞軍，以及Unicef Charity Run十公里全場總冠軍，而且更已是美國田徑總會一級教練及著名跑隊TeamSOLO的創隊隊員之一，是近年正冒起的跑界新秀。年輕，對外在的生理層面來說是優點，身體相對較少問題出現。不過，為追求更快的速度，有時難免操之過急，因此他要學懂「慢」——學懂放慢節奏，也是追求「快」的跑手，內在心理層面上需要修習的課題。這亦正正是二十出頭的榮仔的「必修課」。
【Cover Story】越野の超越 在不斷探索中超越自我界限 － 曾小強 X 梁釗峰 踏入山季，香港的美麗山野凝聚了不少愛好行山或跑山的人，香港越野跑手曾小強以及歌手梁釗峰都是其中一份子，更顯大自然的偉大和寬容——無論什麼背景的人都能享受徜徉在其中，探索屬於自己的「極限」。他們亦正好代表了兩類截然不同的人，卻有其共同之處，就是喜歡山野；而山野也令他們有很多得著：越野跑經驗十多年的小強，希望自己從山中獲得的信念能夠回饋和傳承給後來者，越野跑的「初哥」釗峰則希望越野跑超越國界的特性，能夠帶領他進一步探索世界。
【Cover Story】十年 － 香港運動影視編年史 今年正好是《狂舞派》上映十周年，剛巧與之同時於2013年八月上映的電影《激戰》，兩部都是當時成為熱話的運動作品；理想票房彷彿推開了運動創作的大門，近十年香港關於運動的影視作品愈來愈多，每次有新戲上映或劇集播映期間，相關的運動項目亦受到更多公眾關注，亦令創作者和製作方均更願意投入運動作品當中。 2013年彷彿開啟了一個「運動物語」的年代。
【Cover Story】生活大廚的百味－健體港隊運動員 馬倩宜 從選擇食材，以至用不同烹調方式令食物融合起來，端出美味可口的料理，是為廚師的功夫；那麼身兼營養學士、健體教練、催眠治療師、身心語言程式學執行師的馬倩宜（Happy），將所學的不同知識融合，助自己及他人成就更好的生活，亦可謂「生活大廚」了。
【Cover Story】運動恢復與瘦身的黃金時機－OPTIFAST® 瘦身代餐 所有愛好運動人士都要面對的難題是：對美食的取捨！不少人認為運動量可以令他們進食較無後顧之憂，但其實若一般人運動量不似全職運動員那麼高，便要注意過量攝取營養，在運動後超過一小時才飲用恢復飲品或營養飲品，可能幫助不大，相反更容易引致肥胖；而飲用代餐再配合調整正餐數量，卻可以盡情享受美食了。近期小倫繼續擁抱轉變，作出新嘗試——飲用蛋白質充足的OPTIFAST® Protein Plus瘦身代餐，沒想到效果意外顯著，小倫笑言：「我進食代餐一星期後，體重減輕約五磅之多！」
乒乓平行人生－乒乓球運動員 蘇慧音 夏季世界大學生運動會可說是學界運動盛事，學生運動員有機會踏上較大的世界舞台，而且不少世界級運動員亦是大學生，競賽水準令人期待，因此今屆香港隊派出史上最龐大代表隊出戰，亦標誌近年本港年青一代運動員的實力大有提升。 今期封面故事訪問乒乓球運動員蘇慧音和射箭運動員郭賢霽，前者由全職運動員重返校園，後者則一直以學生運動員身份默默耕耘，二人不約而同都即將首度代表香港出戰世大運，懸殊的成長背景，對這次征途有何意義？
【Cover Story】紋身是⋯⋯勝利的祝福——泰拳運動員 孫德全 最近剛於泰國取得IFMA世界泰拳錦標賽亞軍的孫德全，他已打了十多年拳，對他來說，勝利的不二法門只有持續不斷地鍛煉自己，令自己遇強愈強；而他身上的紋身，則是形象化地反映了這種執念：「泰國刺符必須由僧侶唸經開光，才有保佑勝利以及平安的效果。」
【Cover Story】紋身是⋯⋯終身愛好——欖球教練 范信基（基仔） 據說英文「Tattoo」一詞，源自遙遠的南太平洋群島中波利尼西亞文的「Tatau」，這種古老又美麗的圖騰，便深深吸引著前香港七人欖球隊成員范信基（基仔），也令他曾一度成為香港少有的南太平洋圖騰紋身師。
【Cover Story】紋身是⋯⋯性格——香港羽毛球代表隊成員 李卓耀 問起李卓耀為何去紋身，他隨即就回答：「因為靚囉。」那比賽表現「穩重」了，與紋身有關係嗎？他笑言：「初時紋身有想過用來提醒自己要表現點點點，但後來就覺得無所謂，主要都是覺得靚就去紋。」
【Cover Story】掌握專項運動技術的時機－足球教練 陳浩然（陳Sir） 由運動員二代，到嘗試鍛煉體格的小朋友，每個孩子接觸運動的起點不盡相同，而當他們想向專項運動進發時，當然更受到各種因素影響。除了資源、時機，掌握專項技術本來就不是件容易的事，就算家長願意投放資源去培育，小朋友在什麼年齡適合開始訓練，卻沒有定律。以足球為例，這項全世界最受歡迎、最普及的運動，香港的小朋友可以隨時落街場玩、學校體育課又有機會接觸，甚至不少家長都是足球迷而樂於鼓勵小朋友去踢波，但這是否代表愈年幼開始培訓就愈好？怎樣才算「好」？
【Cover Story】運動員二代是否贏在起跑線？－單車運動員 Brian Cook 運動員為大眾認識時通常都已有一定運動成績，而在鎂光燈下的運動明星亦各有經歷： 「風之后」李麗珊自幼在舅父指導下接觸及練習滑浪風帆；「牛下女車神」李慧詩至中學時才加入單車港隊接受訓練，但也自少熱愛運動，更曾加入中學田徑隊；張家朗出身於籃球世家，雖然先接觸籃球，但小學時已開始學劍擊，中學已成為全職運動員並在世界賽嶄露頭角⋯⋯ 令人相信運動員必須自幼開始培育。
通勤跑 — 海外通勤 烽仔於2010年開始跑步，其故事最初亦和店長、Jan相近，因跑量及距離不斷增加，因而冒起通勤跑想法。「我約7年前開始通勤跑，當時居於元朗，公司則於黃竹坑，放工想去運動場跑步，但塞香港仔隧道最少都半小時，經常要於先吃晚飯或先跑步中作抉擇。」Falcon經常處於兩難情況，他為了避免偷懶甚或放棄跑步，因而開展通勤跑，後來更希望推廣這跑步模式。
通勤跑 — 兩孩之母 田美蘭於3年多前開始恆常跑步，其原因起初和大部份女士一樣，皆為減肥修身。「細女到三歲戒了人奶，大仔也小六，覺得自己多了私人時間，而且家人都覺得我缺乏運動，就決定落街跑步keep fit。」Jan以前亦有間中慢跑，但最終都未能成為恆常習慣，唯今次卻愈跑愈上癮，更由平路跑到上山，甚至跑上班成通勤跑。
通勤？跑！ — 葛行輝 葛行輝（Stanley），跑步人或更熟悉其「店長」的花名。「當初就覺得跑步是很悶、很難持續，所以要不斷給自己動力及目標，有時都要改變模式。」店長以比賽作目標推動自己訓練，不斷跑出更遠距離，亦開始將長跑融入生活。「2016年忽發奇想就試下跑上班，由沙田跑到觀塘，之後就每星期跑最少一次，是for fun。可能你覺得辛苦，但最重要是自己要找到當中的樂趣。」
