促進關注心理健康從社區做起｜淳粹肺噏

By 歐鎧淳, 30 十月, 2024

促進關注心理健康從社區做起｜淳粹肺噏

在剛剛過去的世界精神健康日，我們在大坑舉辦“Self．Care．Fair”，希望促進大眾對心理健康的重視，亦希望從社區做起。地方設有多個互動攤位，強調心理健康及自我照護的重要性。沒想過去年因為十號風球，今年活動變得盛大。

這次算是MindtheWaves的第一個社區活動。 “總部”設在SIDE SPACE，我們團隊展示其互動畫布”Mind Cloud”，這個空間將成為交流、分享及探索心理健康各個方面的樞紐：放下從前的執念，再分享情感信息，實行想講就講，可以透過文字或者畫畫，抒發情感。其餘分站亦有著名瑜伽老師免費提供兩場正念運動課程，為促進身體健康作為心理健康的關鍵部分。

我最喜歡的是「對話」部份。任何朋友於指定時間來到總部，便可以向運動心理學家和持執照心理學家獲取意見。說真的，心理醫生或輔導的費用昂貴，可惜社會卻有著龐大的需求，我們希望藉着短短的對話，讓心靈能從一絲缺口出走，而我和Camille及其他運動員也在場提供友好的討論。最後我們還設立MTW咖啡屋，提供免費咖啡，MTW學生也在場跟大家交流，希望給大家創造安全空間。

我們清楚心理健康在香港仍然是個被污名化的話題，所以希望通過這次社區活動，打破障礙，從年輕人出發，打開有關心理健康的對話，讓大眾舒服及安心地分享他們的心神、情緒、困擾、喜悅。這次初試啼聲，希望將來可以提供更多更大型好玩的活動，與大家一起面對精神情緒。