我的第一個馬拉松賽季｜一步入魂

大阪馬拉松剛過，東京馬拉松隨即落幕。這也意味著，我作為教練的第一個馬拉松賽季，即將畫上句號。

首先要說聲恭喜，學生全員PB(個人最佳成績)。這不是客套話，而是對你們信任的回報。也是你們給予我的養分，讓我對「跑步」這件事，陷入了更深層次的沉迷。

以前我是不信什麼吸引力法則的。這聽起來太玄，像那些心靈雞湯裡的廉價安慰。但現在我不得不信。這段時間與我合作的學生，都有一個極其強烈的共通點：自我要求極高，甚至比我更自律。

我有時會想，如果把我放在他們的位置，要在工作、家庭與訓練之間走鋼線，我可能早就放棄了跑步。但他們沒有。他們的自律，是一種安靜而強大的力量。

回想當初構思執教成人學生時，我其實是怯場的。

我很清楚自己。二十多年來沉迷運動，讓我的性格留下了不少缺陷。我的思想單一，像個單細胞生物；說話倔強，有時甚至尖酸刻薄。溝通能力？那是我長久以來的弱項。我害怕自己不懂得細心解釋，害怕遺漏，害怕那種人與人之間微妙的誤讀。

但命運待我不薄。我遇到的，恰恰是這群極自律的靈魂。因為他們足夠強大，能處理好那些瑣碎的枝節，反倒讓我發現了自己的價值——原來我可以分享的，不僅僅是課表，而是那些網路上搜尋不到的東西：作為運動員的心態、日常生活的節奏，以及那些藏在訓練縫隙裡的小細節。 

在與他們並肩作戰的日子裡，我重新理解了什麼叫「熱愛生命」。

身邊有朋友勸我：「放鬆點，放下執念，別把自己繃得太緊。」

但我做不到。我始終認為，每一個選擇相信我的學生，我都必須傾盡全力對待。我常把自己比喻為一個「的士司機」。我的任務很簡單：把乘客安全、準確地送到目的地。到了那裡，他們下車，去完成屬於他們自己的故事。而我，繼續上路。

當然，教學的路上並非全是坦途。運動終究是關於「人」的學問。課表是死的，人是活的。既然我是個單細胞生物，遇到那些與我頻率不合的細胞時，頭痛在所難免。於是我不斷向外求索，向前輩請教，試圖在堅持自我與適應他人之間，找到那個微妙的平衡點。我不怕衝擊，甚至渴望這種衝擊，因為那是讓我大腦升級的唯一途徑。

寫下這篇文章，不為別的，只為給未來的自己留個底。

勿忘初心。

在這個容易被磨圓的世界裡，請務必保留你教學的稜角。因為正是那些稜角，劃開了平庸，讓我們得以看見卓越的光。

Text：呂思𣽊
原文刊於《運動版圖》2026年4月號
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