第九屆全港運動會：星級教室 -「滑板精英運動員示範及交流活動」
第九屆全港運動會（港運會）在九月十七日於香港單車館公園極限運動場舉行了「星級教室—滑板精英運動員示範及交流活動」，大會邀請了中國香港滾軸及滑板總會成員張恆達及運動員呂伊婷分享經驗和示範，為參加者介紹滑板的基本技術及帶領同樂活動。活動吸引一眾父母帶同小朋友參與，嘗試挑戰滑板，體驗當中的刺激及樂趣。
張恆達、呂伊婷分享心得
活動先由教練及運動員分享對滑板的看法及經驗，張恆達指，對於小朋友要成為滑板運動員，最需要的特質是不要怕跌倒，「練習滑板期間一定會經歷不斷跌倒，最重要是懂得『企起身』，以及注意安全；亦要多加鍛鍊上肢及體能，因踩板會耗費許多體能，當體能不足時，動作的成功率便會下降，而鍛鍊手、背、肩也能在跌倒時保護自己。」港隊成員呂伊婷指，自己從中三開始踩板，至今已十一年，而保持決心至今的原因便是熱愛這項運動，「我覺得只要是喜歡、熱愛這運動，便不會害怕受傷，但亦要注意身體。」
張恆達（中）、呂伊婷（右）分享心得。
同樂活動：體驗滑板
同樂活動分作兩部分，首先由兩位運動員講解滑板的技術、注意事項及示範。張恆達指，踩板前先要分到前後，滑板前後分別會有四粒螺絲，先將前腳（不論左或右）放在前四粒螺絲位置，後腳在地面慢慢走路推進，身體重心傾前，再將後腳放上滑板；呂伊婷又示範了豚跳（Ollie），即跳起時，滑板一同提拉至空中。
第二部分便邀請參加者一同體驗滑板的樂趣，運動員先協助參加者戴好護具，然後雙腳夾板，再慢慢踩板前行。張指，初學者應以單腳踩板逐步慢慢前進，以一直線為目標；其後雙腳上板，後腳上板時先保持「T字型」腳姿，然後前腳轉90度，以腳尖腳踭控制滑板。透過兩位運動員的指導，參加者雖然初時經常跌倒，但最後大部分人都熟悉基本技巧，小朋友都能雙腳上板向前及收板。
呂伊婷向參加者解釋保護裝備，當中包括頭盔、護手肘、護手腕及護膝等。
克服心魔 定能進步
呂伊婷指，自己曾在2016及2022年因踩板而導致骨裂及神經受傷，一段時間都不能接觸滑板，至痊癒後再次踩板時便知道自己真的很喜歡滑板。她續指，滑板最困難的不是動作，而是自己的心魔，「有些動作明明是自己懂得的，但會因應狀態、心態而未能做到，因此要不斷對自己說：『得、得、得』。亞運在即，她指自己雖然會緊張，但最近一次小比賽期間發現自己心態有進步到，能冷靜思考自己如何發揮較好表現，望亞運能爭取佳績。
張恆達：望滑板能成為產業鏈
張憶述，曾前往韓國參與比賽時，看見外國的選手即使是熱身已為之震驚，「即使在影片上看到他們有時會失手，但現場看他們的熱身時技術已十分純熟，香港選手仍有一段距離要追趕。」他續指，自己的身體狀況未必能應付到外出比賽、受傷的風險，現時以培養滑板運動員為目標，寄予厚望於新血上，自己則成為他們的後盾；他亦希望滑板能成為一個產業：「有人上堂，導師就有充足薪金維持，生產到不同的滑板運動員，或滑板贊助，令到他們能透過滑板維生，便是我最想看見的事。」
張指，大眾在嘗試滑板時切記要穿戴保護裝備，以安全為第一。
Text：Lung
Photo：Lucien
