關於逆 我想說的是⋯⋯
逆水三千——歐鎧淳

逆，是inverse(逆向)？是resistant(抵抗)？還是resilience(抗逆力)？

相信現今最流行的運動員相關詞彙，就是「抗逆力」。在運動與心理學尚未被大眾認為有所關連之前，「抗逆力」曾被誤解為堅強、堅持、堅毅。

「抗逆力」是甚麼，你的抗逆心法是甚麼？你是如何堅持游泳這麼久的？是甚麼支撐著這份熱情？今早出席了一個分享會，被中學生小記者問到同樣的問題。我沒有給他們那種大人喜歡聽的標準答案，甚麼「堅持到底就是勝利」、「把自己喜愛的事情變成工作，實在難得，應該感恩」之類的話。

我說：熱情不能當飯吃吧？正常人的心情本來就有高有低。當我心情低落時，熱情去了哪裡？光是記起熱情，就真的能立即重新振作嗎？我還未能做到。對我來說，真正能夠堅持到底的，是每天回答自己一個問題，同一個問題——一個無論何時，你都應該能夠回答的簡單問題。

為甚麼？

到底這是為甚麼？每天辛苦地爬起床，跳進冰冷的泳池，是為了甚麼？為了游得更快，為了達標？為何要達標？是為了能夠再次代表香港出戰？那又是為了甚麼？這次的出戰，跟上一次有何不同？

這些問題，不應只在熱情洋溢的時刻才能回答，更應該在飢餓、寂寞、寒冷的時候，好好地回答自己。如果你答得出來，我要恭喜你，你已經找到屬於自己的抗逆力心法。

每天都在主動對抗自己心魔的我，也漸漸變得更能觀察自己。沉澱與反思過後，發現自己擁有兩種特質：一種用來對抗世界，一種用來對抗自己：Curious(好奇)與 Creative(創意)。

一直以來，是我的好奇心讓我成為全職運動員、參與演藝工作，不斷每天發掘自己不同的面向。我非常好奇自己會如何面對這個世界給予我的挑戰。

創意力同樣不可或缺。運動看似只要聽從教練的指示、做足要求便能達標，但對真正的運動員而言，大家訓練的時數相同，憑甚麼你比我出色？除了天賦之外，關鍵就在於你的創意力——你在追求進步時所運用的創意力。要突破自己，就必須做一些從未做過的事。唯有不斷求進步、求改變，才能比別人走得更遠。

祝各位
逆水三千。

Text、Photo：歐鎧淳
原文刊於《運動版圖》2026年8月號
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