黃俊橋五年計劃大長征首選多功能裝備

By sportsoho, 22 十二月, 2021

黃俊橋五年計劃大長征
首選多功能裝備

香港超級馬拉松運動員黃俊橋(舊名黃浩輝)早於2018年已立下宏願―—希望在五年內挑戰五條自訂超長距離路線，包括台灣、日本、美國、歐洲及澳洲。對他來說，「超長距離」意味住不止幾百公里，畢竟他於2017年才以五天環繞夏威夷大島Kona跑了5百多公里。他的五年計劃第一站是8字形路線環台跑了1400公里，第二站是在日本由北到南跑完3500公里，而他即將展開的挑戰是由洛衫磯橫越到美國東岸紐約，全長5400公里......這當中除了持之以恆的訓練，他認為最重要是輕便行裝：「我奉行簡約主義，無論是搭飛機或在跑步期間，也不想帶太多行李。」因此首選多功能的裝備，既可提供足夠保護，亦可為他減省行李重量，是他長征路上不可或缺的伙伴。他更早已物色ARC’TERYX 的兩款外套BETA AR以及KOLE DOWN，陪伴他即將展開的橫越美國旅程。

長征必備之選
長征距離愈來愈長，在黃俊橋眼中不是愈來愈辛苦，而是愈形堅定的信念：在挑戰自我之餘，同時帶出一些正面訊息，例如環台跑之前他已轉食素，完成長距離越野跑更證明素食可以提升跑手表現；縱走日本那次則同時為綠惜地球籌款，推廣環保訊息。這次將於下年四月展開的大長征亦不例外，他決定帶同需以輪椅代步人士一起橫越美國，藉此幫助行動不便的人完成夢想。「長距離跑步最大的挑戰是補給，上次縱走日本我已嘗試推著手推車跑，可以帶多點補給食物；也因為適應了推著車跑，這次才打算帶同輪椅人士，但我都會安排物資車支援，所以行裝上都希望盡量輕便，預留空間給我們沿途所需的補給物資，尤其是營養補充品，因為可能無法每日都食到營養豐富的飯餐。」

裝備TIPS (1) - 全天候
黃俊橋早已身經百戰，除了走遍香港山峰，亦征服過世界各地的長途路線，但為了有萬全準備，他每次都會研究路線安全及補給準備，其中更需要了解所經路段有機會遇到的各種天氣，以便準備適當物資及裝備：
「以往的長途旅程，只要天氣不太惡劣，我都會風雨無阻地繼續跑，這類探險旅程我便需要服飾堅固耐用，兼具防風防水功能，才能應付變幻天氣。ARC’TERYX BETA AR硬殻外套便很符合我的需要。另外橫越美國可預期會經過沙漠，日夜溫差大，所以我都會帶備KOLE DOWN羽絨外套作保暖之用。」而香港不少山峰如大帽山、大東山及鳯凰山的溫差變化都頗大，尤其行夜山時溫度更低，即使夏天也有機會遇上低溫，因此ARC’TERYX BETA AR硬殻外套和KOLE DOWN羽絨外套不止是到海外，在香港亦可應付不同天氣，十分實用。

ARC’TERYX BETA AR硬殻外套
全天候防風防雨

採用耐磨技術及防水物料GORE-TEX PRO打造，配備DropHood™風帽，衣領設計提供更全面的防風防水保護。輕便設計可在多種情況下穿著，適合長短距離登山及其他戶外活動。此外，腋下設有熱調節拉鏈可隨時通風散熱，即使戶外活動出汗也毋須脫下外套，保持乾爽避免著涼。

KOLE DOWN羽絨外套
輕便保暖之選

面對瞬息萬變的戶外天氣，保暖至關重要，尤其在冬天要注意急劇失溫可引致生命危險。而黃俊橋的長途旅程上遇到的氣溫變化較大，更不容有失，因此會帶備KOLE DOWN JACKET在日夜之交時保暖。此外，他在登山活動中不時要攀爬，輕盈具彈性的外套便可應付不同活動的需要。

裝備TIPS (2) - 洋葱式穿著
既要保溫，亦要面對旅途上不同的氣溫變化，適合以洋葱式的多層穿著，方便隨時加減衣物。「我會穿著保溫底衫Base layer，這對保溫十分重要；上面再穿著有助調節體溫及容易排汗保持乾爽的短袖恤衫。」此外，他亦會選擇透氣快乾的長褲，以便在長途旅程中未必可隨時隨地沐浴換衫，更需時刻保持乾爽舒適。

裝備TIPS (3) - 耐用可靠
在長途越野旅程中，除了面對氣候變化，亦須克服不同路況，因此需要輕便之餘又堅固耐磨的可靠裝備，例如背囊須要容納不少物資，本身重量更要輕巧，而且耐磨可避免被樹枝、石頭刮破；鞋履亦需輕量以應付長途登山，具備防水性能方便涉水等。