你試過因為不小心或用力過度而受過傷嗎？
很多時候，我們受傷是因為一些無法避免的意外；但也有些時候，我們受傷的原因，是身體超過負荷。例如我自己，就曾試過太長時間坐著做文書工作，姿勢僵硬加上精神緊張，導致肩頸勞損；也有試過在練習瑜伽時，因過度伸展而拉傷背部。
所幸的是，大部份小傷都會隨時間痊癒，可是大傷呢？喜愛運動的你，會否有些舊患，一直不斷尾，甚至同一個位置會重覆受傷？另一個並不少見的情況是，明明都過了很久，多大的傷患都應該好了吧？卻不知道為何痛楚還沒消失，如影隨形地跟着你，讓你懷疑它到底會否好起來。
