零食

【飽肚講宵夜】6個健康宵夜之選

10/20/2021 - 20:30 by Hot Topics

餓得徹夜難眠對身體不見得有幫助。尤其對本來就較晚才睡得著覺的朋友，嘴饞起來確實難忍。其實只要秉持量少、清淡、易消化等幾大原則，適應期以宵夜滿足口慾尚可接受。
當水果乾不再是健康零食之選，尚有 5 種代替品可揀！

08/25/2021 - 16:10 by Hot Topics

有養成良好運動習慣，間中吃吃小零嘴實不為過，本來為了更健康才選擇水果乾，沒想到已不知不覺掉入「糖衣陷阱」吧？嘴饞起來，到底還有甚麼零食可選擇呢？