過山車般的比賽初期｜毛毛蟲的生存掙扎 執筆之時聯賽已經進行了第三輪比賽。我們的聯賽期幾乎是一星期一場比賽，共打7場比賽。 第一輪比賽取得勝利開了「靚頭」，第二輪賽事先失一，但在第二及第三局（甲組賽事打五局三勝制）連續取得勝利，反先2：1，本來還以為可以3：1完成賽事取得第二場的勝利，誰知於第四局中段球隊突然間不斷「倒水」（不停倒輸分數）而失去第四局，然後更痛失第五局，最終第二輪比賽輸了，有隊友立即在場痛哭。
累積｜毛毛蟲的生存掙扎 寫頭一半稿件前仍未開始今年度甲一組別排球聯賽。打了將近有十年甲一組別的我會否緊張？當然跟大家一樣都會感到緊張，沒有的話應該真的沒有在投入吧？緊張的原因有很多，第一自己深受「斷崖式」體力下降影響，要恢復及熱身的時間比年輕時需時較長，高強度的比賽的確容易感疲累。
誰說成年後當不了運動員？｜毛毛蟲的生存掙扎 由於甲一組別排球聯賽即將開鑼，我所在的球隊也加緊腳步增添了不少加操訓練。就是這段日子深深體會到香港運動員半職工作再加訓練(另加年紀都漸長)，開始知道什麼叫「有心無力」，更加理解很多朋友整天在說，「返完工好攰唔想郁喇」的感覺。說到這裡還未入主題⋯⋯究竟被社會摧殘後是否不能再投入運動/當運動員？
由心而笑｜毛毛蟲的生存掙扎 你何時由心而笑出來？慢慢成長時會遇到很多不同的事情及人，「笑容」就如上個月專欄所提及的「純粹」，是不是慢慢也磨滅了？ 近期中學學界比賽開始了，所教導的學生因心態問題令賽果未如理想而擁抱痛哭流下男兒淚，整個比賽過程中他們的眉頭緊皺到可以夾死小強。
效率與效能｜毛毛蟲的生存掙扎 究竟效率和效能有什麼分別？Peter Drucker有一個解釋：「效率是將事情做正確；效能是做正確的事情」。11月26日是全香港人最傷心及難以忘記的日子 – 大埔宏福苑火災。當天得知有朋友和相識的人居住在內，他們的家園一晚沒了，家人失聯了，每一天都很想到現場幫手，不論是物資部或動物部也好，但因精神和情緒非常惡劣下最終沒有到現場支援。情感非常複雜，對於自己沒有到現場或陪伴朋友感自責，因此自那一天起，每晚都很夜才能入睡。
純粹｜毛毛蟲的生存掙扎 何謂「純粹」？「純粹」對我們每一個人來說是否有不同意義？對我來說，「純粹」是一件感覺單純而真誠的事。社會告訴你很多時候做任何事都好像要有目標或結果才行，但純粹就是一件感覺為先的事。
守得雲開｜毛毛蟲的生存掙扎 四年前從社福界跳出來做一個全職運動教練，其中所教導的一間中學本來沒有排球隊，緣份的關係我成為他們第一位排球隊教練。開初男女子加起來只有大概十個人左右，一星期一天訓練，訓練時間2小時，目標只是讓這一批想打排球的學生能夠學習到正規排球技術及打得開心。
「三分之一」定律｜毛毛蟲的生存掙扎 一年又暑假，一如既往每一天都在教班、帶隊及參加比賽中渡過。現時正值排總盃(多年前稱為馬拉松)——聯賽前哨戰。明明上年聯賽就好像有第二春一樣狀態蠻好，也有很多人跟我說：「昭勁你寶刀未老喎！」誰知近期的排總盃狀態失衡，失去信心，甚至開始對自己有一點動搖，感覺有點疲倦。明明仍很喜歡打排球，喜歡到將排球成為自己現時的工作，但為何會感到疲倦呢？
生性啲啦！｜毛毛蟲的生存掙扎 大家好，謝謝Sportsoho邀請寫今次的專欄，當下受寵若驚。平日聽到「專欄」兩個字都會想到是一些大人物，而我只是一個本地上了年紀的甲一排球運動員，而且墨水不深，要寫得很好並沒有太大信心（下一秒：算啦！隨心！）心存感激有一個機會與大家分享自己的故事。
