跑步傷患-退化性骨膝關節炎 骨關節炎又被稱為退化性膝關節炎,是最常見的一種慢性關節疾病,主要因軟骨被過度使用而勞損,所以較多出現於中老年人士身上。而在日常生活中,站立、行走或跑步等承重動作均需要用到膝關節,所以膝關節炎之病例比其他關節處的病例更為常見,運動員經常訓練,亦有可能加速膝關節的勞損。
跑步傷患-跖跗關節受傷 跖跗關節受傷(Lisfranc Injury)是相對嚴重的創傷,雖然出現頻率並不高,但由於中足承受著全身體重並要維持整體足弓的形狀,因此適切的診斷以及治療相當重要,才能避免後遺症。
跑步傷患-脛後肌腱炎和脛後肌腱失能 其實除了跑友常見的足底筋膜炎和阿基里斯肌腱炎外,脛後肌腱炎症也是相當普遍的傷患。 足底筋膜炎的痛點位於腳底,阿基里斯肌腱炎的痛點則位於腳跟位置,如果你的痛點是足部內側,你很可能患上脛後肌腱炎!