凡事留一線 日後好相見｜輝之筆去 今日同大家分享的內容是偏向心理方面，大部份內容都屬於我個人想法。我平日比較常思考，如遇上一件事情，首先會有自己觀點，發現別人與自己截然不同時，我就會嘗試站在對方角度上去思考，了解為何有完全不同的思想，分析有何利弊之處，最後會嘗試一下是否可取，在日後去改變自己。
打咗十幾年波想分享一下心得｜輝之筆去 最近習慣每日在社交媒體分享自己對打波的心得。我認為不只限於手球，而其他運動項目，甚至在生活上都可以應用。不知道以下有幾多條會令大家有所認同呢？ 今日先同大家分享十日。
天分重要還是堅持重要｜輝之筆去 最近看了一個訪問C朗拿度的短片，他在片中說道：「即使我告訴你所有訓練內容及細節，你也不可能成為第二個C朗拿度……因為大家的自律程度都不及我。」 藉此我想與大家分享一下我自己的故事。我現時是香港男子手球隊隊長，大家都認為我一定是隊中實力最好的一個才可以擔任隊長這個角色。我卻不認為，我認為這只是一直堅持下來的結果。
運動員的阿焦｜輝之筆去 遇上突發事情，你的「阿焦」會經常出現嗎？ 開始今次文章之前，有兩個情境希望大家想像一下。 情境一，出發外地進行三天共五課的集訓，第二節訓練時腳踝三級扭傷（韌帶斷裂）。餘下的訓練你會如何處理？ 又想像一下會是怎樣的心理狀態？ 情境二，四年一屆的亞運會，正式比賽前一天到場館適應場地，結果腳踝三級扭傷，大後天就要比賽，你又會如何處理？ 又想像一下會是怎樣的心理狀態？
感謝支持香港體育發展的每一位｜輝之筆去 奧運會的主角，多謝你們刻苦無比的訓練，去爭奪世界冠軍的同時，為我們獻上精彩的表演，令全球觀眾大飽眼福。能夠代表自己的地方躋身奧運舞台比賽，是無上光榮。最深刻鏡頭當然是奪冠時刻，不論臨場發揮、技術和心理質素等，每一位的表現都是世界級。即使失落獎牌的運動員，亦多謝你們的付出，準備時間以年計，將訓練放在首位，犧牲與家人相處和私人生活的時間等，最後甚至可能換來一些涼薄的說話，實在令人難堪。多謝你們的付出，為這個地方帶來不一樣的希望。
練瑜伽防受傷？| 輝之筆去 之前疫情期間，我培養了做瑜伽的興趣。記得中學時，體育老師很喜歡做瑜伽，每次上體育課都要求我們先做二十分鐘才可以自由活動。那時我是不欣賞瑜伽的。我覺得瑜伽雖是運動，但不像打球要跑來跑去，滿身大汗，做完以後有一種很累很充實的感覺。長大後就漸漸發現瑜伽的重要性。強如NBA巨星勒邦占士，對他來說時間就是金錢，居然會在每星期加入兩小時瑜伽訓練，可見有一定重要性——預防受傷。
