RubberBand〈不如散步〉相信最平常心態 雖則本雜誌的讀者應該也是運動愛好者，但都市人生活忙碌，繁瑣的工作、大大小小的應酬、約會，抽時間來做運動似乎十分困難。不過，你或許聽過「每日步行一萬步」這個說法，也有人曾經建議上班或回家時提早一、兩個站下車，試試步行到目的地。你是否已經忘了，散步本來也是一種運動？ 輕輕稍微動一動，總比坐著不動好吧。RubberBand的新歌提提你，《不如散步》。
夜行技巧 你有試過在山上夜行的經驗嗎? 夜行的原因很多：特意安排的夜行旅程、行程延誤了、進行比賽或訓練、錯誤估計時間、甚至因為迷途而被迫滯留山上⋯⋯由於人類的視力在黑暗的環境中會大大降低，距離感及方向感的掌握亦較日間為弱，所以夜間在山上走，除了另有一番滋味外，還要具備一些工具及技巧來確保安全。
